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                                           :题目原降我“自对”应温考前焦虑

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                                           记本报□灵王灵者。

                                           给生多考极己积自表示。

                                           有近来“生多学很向我反应心本身说跳加快,害觉很感怕,不是弄但己楚自清怕什么,是实在这化种泛一体虑的焦现,兵像士就前疆场上奋很兴会一样,正一种是。征象常分刘莲”析道,于考对高说生来考很一场是考要的重验,年上今加影疫情受响,都生们学不存在会的水平同状虑症焦,、失眠如不料力注食中、集、降落欲做恶梦等,出生在考情雷同现实时应况老见告时长或家师助求帮寻。

                                           “莲从刘认绪、情为、行知方三个”考赐与面泛缓解生的焦虑化“议。建生先考首到感觉要虑起焦引的动机是什么还以为如好预备没考模仿、高差了考不也会考考意、如学上大不办怎么该状别人、好都很态很己却自。等等差自知到认于是由身面种负哪起绪引情的焦虑,自多给并积一些己理的心极表示,信强自加心,多觉前睡能一些做放本身让情的事松降我‘自温’,乐听音如些做一、等松操放莲”刘。说道。

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                                           家了向除师、老长倾吐示莲表刘,可生还考求过寻通源会资社给方法的。辅助予拨好比“省海南打高及各以的开通校理路心多热线,业求专寻忙士帮人莲”刘。说道。

                                           试离考距越时候的来越近议莲建刘平生将考间的时天张成一制时候表,排间安时太不要上疏松,给不要也太己定自求的要高,利样有这明考生于的时候晰放置,近少临减带试所考迫的紧来感。

                                           何于如对考焦虑学陪科议莲建刘平长以家待心对常,勤好后降温做在作。工注食上饮均营养意衡,些备一准、卵白高的脂肪低除物。食了饮食,应长还家志领会多自我等填报愿息关信相,之测验在考能给后供多提生议些建一。

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