把时间当作朋友——运用心智获得解放

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《把时间当作朋友:运用心智获得解放》：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解时间管理的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅，知名博客李笑来与你一一分享。这是一本帮助你走向独立，走向自由的省身之作。

李笑来，原新东方老师，现艾德睿智国际教育咨询合伙人。
他，经历丰富，与众小有不同。东北人，就读普通高校，本科学财会，毕业干销售，惯于洞察他人心理，一不留神，成了新东方教写作的名师，授业解惑，乐此不疲。

他写书，且畅销。著有畅销书《TOEFL和新词汇21天突破》、《TOEFL高分作文》——常年位于同类图书销售排行榜首。授课风格以朴实、有效见长，注重培养学生的独立思考能力。

在观察学生的成长过程中，他也在探寻自己的心智成长，写作之路由此延伸。他的个人独立博客中，“把时间当作朋友”、“想明白”和“我要问笑来”等系列文章深受读者欢迎。


笑来自述：
《把时间当作朋友——运用心智获得解放》这本书里有一个关键的字眼——“重生”，现在在我的博客中，也加上这个字眼吧，所以，新的名字叫“Pure Pleasure – Reborn”——副标题是“Read, Observe, Think, Write, Share…Reborn, Adapt, and Evolve。

想尽一切办法真正了解自己，真正了解时间、精确地感知时间；而后再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间“合拍”，就是我的说法——“与时间做朋友”。

 管理心智——每个人所拥有的心智力量各不相同，而心智力量的差异会给每个人的一生带来无法估计的价值差异。
 真正拥有耐心——有惊人耐心的你，生活就会从此开始发生天翻地覆的变化。
 勇于试错——我们一生做的事，大多都是一个试错（trial and error）的过程。
 马上行动——为了避免将来的尴尬必须在今天做出正确的行动。
 不要无谓比较——把时间花在寻找甚至制造那些无需比较就可以获得的快乐与幸福。

• 《把时间当作朋友:运用心智获得解放》：是一本父母应该买给孩子的书，朋友同事之间相互传阅的书，事实上，这是一本对所有年轻人都有益的书。——俞敏洪

• 改变人生命运的无非两样东西：一个是你读过的书，一个是你遇到的人。 这本书颠覆了一些我早已根深蒂固的观念，有醍醐灌顶的感觉。——传奇（北京读者）

• 其实我们都经历了差不多的生活，不同的是这其中有极少数人能从中看到别人看不到的东西。我相信笑来老师就是这样的人。——刘未鹏（TopLanguageGroup创建人）

• 这本书帮助自己抛掉了一些不切实际的幻想，虽然有些话不是那么“中听”。第一次看到笑来的文章就推荐给了许多朋友，而当得知这是在丢失了几十万字的书稿后的重新整理，更加佩服笑来的毅力。——车东（搜索专家，技术名博）

前 言 I
第0章 所有人的困境 1
第1章 心智的力量 7
第1节 了解心智的力量 8
第2节 心智力量的差异 14
第2章 开启自己的心智 27
第1节 何谓心智 28
第2节 起 点 31
第3节 控制自己的大脑 35
第4节 控制自己的情绪 39
第5节 推迟满足感 46
第3章 通过管理自己与时间做朋友 51
第1节 精确感知时间 52
第2节 最好的工具：纸笔 59
第3节 开始记录时间开销 64
第4节 制作时间预算 66
第5节 使用列表减少失误 70
第6节 计划，还是不计划，是个问题 76
第4章 开拓我们的心智 85
第1节 获得知识的基本途径 86
第2节 摆脱经验的局限 91
第3节 提高自学能力 102
第4节 正确对待老师 109
第5节 通过改变态度改变自己的世界 117
第6节 耐心培养记忆力 121
第5章 小心所谓“成功学” 125
第1节 人人都能成功，你是否相信 126
第2节 成功的定义——“成功学”的核心缺陷 130
第3节 个案分析——“成功学”的方法缺陷 134
第4节 努力是应当的，无须强调 140
第5节 “我是独一无二的”——最浪费时间的错觉 143
第6节 留心成功者说的话 146
第7节 不要相信“运气”， 更不要相信“机不可失，时不再来” 151
第8节 打造人脉不如打造自己 155
第9节 关于“成功学”的最后一点啰唆 164
第6章 更多思考 167
第1节 最节省时间的方法：学习 168
第2节 被误解了的效率 171
第3节 效率低下的根源：回避困难 176
第4节 提高效率的最有效方法：克服拖拉 179
第5节 把生活节奏调整得慢一点 182
第6节 做个不迟到的人 186
第7节 关于开源节流的几点建议 189
第8节 不要浪费时间去“证明自己” 194
第9节 最浪费时间的句型：“要是……就好了！” 198
第10节 自卑是浪费时间的罪魁祸首之一 202
第11节 时间不一定就是金钱 209
第12节 被低估了的今天 213
第7章 从此时此刻开始改变 217
第1节 万事皆可提前准备 218
第2节 提前准备的好处 221
第3节 成功的核心素质：耐心 233
第4节 越早醒悟越好 238
参考文献 243
补 记 245

……

第1章 心智的力量
　　常常有学生问我，“老师，这种方法真的有用么？”在相当长一段时间里，我对这样的问题极为不耐烦，总是不由自主地皱起眉头的同时尽量显得心平气和地说“那——你觉得呢？”学生通常都是愣了一下，转身走掉——估计是带着失望呢。我几乎都能感觉到他们心里的那个小人儿肯定是紧闭双眼使劲摇了摇头然后再睁开眼睛还是一脸迷惑。
　　那时候，我觉得自己真的无能为力。不管什么方法，都要通过实践才能获得效果。有没有用，不去做怎么会知道呢？问题在于，实践要花费时间，而每个人的时间都因有限而宝贵。当我看到这样的学生，不得不打心眼里替他们着急：“你怎么还在浪费时间想这样没用的问题呢？要是你早就开始实践的话，现在不就能知道那方法是否真的有用了么！”
　　我想，估计有很多的老师都会面临与我一样的困境吧？我肯定不是唯一个遇到学生这样提问的老师。终于，我还是再次挣扎着努力了一下。在其后的相当长一段时间里，我总是在讲一些重要的方法之前或之后，甚至干脆于之前、之中、之后反复告诫我的学生：“仔细听清楚，无论我讲得多么有趣、多么有用或多么有道理，暂时还跟你一点关系都没有——当且只当你按我说的做了之后，对你来说，才算是真的有趣、真的有用、真的有道理。”
　　然而，我发现自己的这番说辞作用并不是很大。因为还是有很多学毕——我很怀疑其实是大部分——根本不按我说的去做。最要命的是，我发现当我在尽我所能把那些方法、那些道理讲得既有趣又透彻的时候，我明明看到他们在点头表示认可啊！有那么一段时间，我几近绝望。甚至讲课的时候，听到学生的笑声、掌声，看到他们点头、记笔记，都颇有些怀疑我当时所见所闻并非真实，只不过是我的幻觉而已。问题出在哪儿？千万次，我问自己。当答案突然有一天从我脑子里冒出来的时候，我多少有些震惊。过去，当有学生来问我“老师，这个方法真的有用么？”的时候，我竟然完全没有意识到，这些学生之所以这样发问，从某种意义上来看，居然是彻头彻尾地出自于理性！他们的逻辑是这样的：
　　我觉得你的方法颇有些道理，但我不是很确定。问题在于，如果我决定使用你的方法的话，那么就好像是投资一样，是要投入时间、精力，甚至金钱的。如果在我根本不能确定我的这个选择究竟能给我带来怎样的结果的情况下，我就投入时间、精力和金钱，那我不就是连傻瓜都不如了么？所以，你必须告诉我，你的方法到底是否真的有用？如果答案不是确定的，我
……