健康果汁400例
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内容提要：
生活不规律、营养摄取不足、健康状况日益下降……如何解决这些让人烦恼的问题？本书详细介绍了由3种蔬菜、水果混合制成的鲜榨果汁做法。 如果本书中有您中意的饮品，可添加些自己喜欢的原料，制成冷冻雪泥等。 本书中的果汁做法简单、美味、健康！是你生活中不可缺少的好饮料哟！
作者简介：
牧野直子，管理营养士，瘦身策划师，料理研究家，工作室代表。 在女子营养大学就读时，即参与营养指导与教育，现在在电视、杂志、网络界涉足营养指导与料理制作。信条是：全家人可以享受的益体、简便、美味的菜谱。著有：《能量早知道》（女子营养大学出版部）、《每日儿童食谱》（主妇之友社）、《发芽粗米食疗》（小学馆）等。
编辑推荐：
生活不规律、营养摄取不足、健康状况日益下降……如何解决这些让人烦恼的问题？本书详细介绍了由3种蔬菜、水果混合制成的鲜榨果汁做法。 如果本书中有您中意的饮品，可添加些自己喜欢的原料，制成冷冻雪泥等。 本书中的果汁做法简单、美味、健康！是你生活中不可缺少的好饮料哟！
目录：
前言
用果汁健康身心！ 针对不同症状推荐的果汁Best 5 配制蔬果汁的原料 配制蔬果汁的制作工具 配制蔬果汁的操作步骤 Part 1 简便果汁 Part 2 蔬菜果汁 Part 3 快速制作果汁的方法 Part 4 针对症状的果汁 Part 5 瘦身果汁 Part 6 热饮果汁 健康果汁有问必答 果汁不能饮用过量吗？ 蔬果制成汁后，营养会被破坏吗？ 干果能用来制作果汁吗？ 营养被摄取后会立刻显效吗？ 想要更甜的果汁怎么办？ 如何制作雪泥？ 书摘：
插图
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