记忆力的革命(附赠品)
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内容提要 :
《记忆力的革命》(Memory Power)是史考特·海格伍德先生于2003年所著的第一部书,他不但将诸多记忆大师关于如何改造记忆力、提高大脑记忆效率的经验方法进行科学整合,更将其个人传奇生命历程中摸索苦练记忆力的心得,总结成自我独特的记忆力训练方法,集著成这部实用高效,且有令人深省、激励向上、改变平凡、成就卓越的人生教育意义的著作。该书自出版后受到了世界各国近2千万读者的广泛好评。
编辑推荐 :
《记忆力的革命》(Memory Power)是史考特.海格伍德写的第一本书,在书中,他不但将前人关于如何改造记忆力、提高大脑记忆效率的经验方法进行科学整合,更是在个人传奇性生命历程中将其进行了创造性的发挥,创造出这部通俗易懂,对各类读者群都大有裨益的著作。不同的读者,均能从本书中获取自己最感兴趣和最需要的信息。
本书另赠《7天记忆力训练笈》1本。 作者简介 :
史考特·海格伍德,美国北卡罗莱纳洲人,现年44岁,连续4届美国记忆大赛冠军得主,也是美国首屈一指的记忆大师。他成为记忆大师的经历颇为传奇,36岁时,他不幸罹患甲状癌,为了抗击化疗对大脑和记忆力的损伤,开始研习提高记忆力的各种方法和练习,并逐渐整合出自己独到的方法。他通过不断地练习,最终可以在1小时内记忆9副打乱的扑克牌、800多组数字,在3分钟内记忆一副打乱的扑克牌。 从2001年起,史考特·海格伍德连续4年赢得美国记忆大赛冠军,他的事迹和经历以及独特的记忆方法,曾被多种报章杂志与电视媒体刊载、推介,并在多家机构进行记忆力演示和其记忆方法的演讲和推广,包括《早安美国》、(The Early Show)、《今天》、《Fox and Friends》、《The Ellen DeGeneres Show》、CNN《竞技杂志》、《运动画刊》、《人物杂志》、《AARP杂志》等。《记忆力的革命》(Memory Power)迄今已有美国、英国、日本、阿拉伯、印尼、中国台湾地区等多种版本出版发行,成为全球逾20 000 000人次共同分享的记忆力训练圣经。
目录 :
中文简体版序言
导言 不是你记忆力不好 第一章 与我的记忆力相遇 癌症与记忆起点 记忆是年轻的专利? 你能读懂这一行,是吗? 一堂幸好很快的化学课 增进记忆,改善人生 第二章 “书写”记忆法 创造记忆底线 回顾重大事件 增强记忆从写日记开始 灵活运用大脑技巧 第三章 解读感觉 发光与成长 创造心灵图像 完美记忆图画 在心中创建图像 发展图画记忆 寻找照相机般的记忆 第四章 联想和兴趣 联想定律 联想定律的练习与应用 第五章 重复的技巧 重复得恰到好处 把握最初的几秒 一的法则 记住未来 第六章 发现“罗马室” “罗马室”的历史 创造你的第一个“罗马室” 利用“罗马室” 10种脑力健身操 第七章 记住姓名和相貌 姓名与联想 为了保持记忆而复习 记忆更多人的姓名 学生群体 姓名回忆急救法 第八章 记忆的敌人 压力是记忆的头号大敌 充足的睡眠胜过药物 注意力不集中 第九章 惊人的发现 给大脑拍电影 我相信吗 改变大脑 第十章 让记忆力发挥作用 可转移技能 超常记忆的日常用途 第十一章 记忆健身房 附录 记忆冠军争霸赛规则 书摘:
《记忆力的革命》
“书写”记忆法 你的自然记忆决定了你是个什么样的人,这是你这一生中到此为止积累到的所有经验与知识的总和。记忆是你的身份,和你周围的一切有关。没有它,你就迷失了。记忆是你身份的自然部分。它非常厉害,只要被一个念头一碰,在大约只有你两个拳头大小的空间里瞬间就可以聚集起数百万个信息。 记忆像光,如果没有焦点,会向四面八方散射。但焦点集中的记忆却像威力强大的镭射光柱,能劈开你无意间在心里制造的记忆障碍与限制。我之所以知道这一点,是因为多年以来,我一直贬自己的记忆力,说什么“我总是忘记别人的名字”,或者那句全世界人都爱说的话——“亲爱的,你看见我的车钥匙了吗?” 但是,集中的记忆不仅能打消你的消极态度,还能启迪你的人生,改善你的思考方式,使生命更丰富。你的思维方式直接关系到你的记忆方式。通往强大、集中记忆旅程的第一步从一张纸,或者从你的电脑显示屏开始。了解思考与记忆的最佳途径是定期写下你的经历。 创造记忆底线 …… |