芳香生活志——开启私密的心灵花园

这是一本由专业的芳香疗法师写给大家的，介绍芳香疗法本质，还原芳香生活美化容颜、肌肤，进而内在照顾心灵、精神的特性的书，也是作者与芳香疗法邂逅后为之求索不止的芳香生活志。
　　作者分四个部分来记录自己在探索芳香疗法中的心得。“芳香精神”将带你进行一次芳香之旅，使你了解芳香疗法的渊源、实质和方法；“芳香精油”介绍10种现代生活必备的精油，全面讲述它们的使用历史、使用方法、功效，作者还与读者分享自己研究中的临床案例；“芳香生活”将和读者们分享在生活方方面面使用精油的乐趣和心得；“芳香心灵”同样包含了数个从不同的角度和方法来作辅助治疗的案例，与读者分享如何用精油开启私己的心灵花园，找回在现实困境中迷失的心、自尊和自爱。

　　英国Raworth芳疗学校校长Maria Raworth-ball、跨媒体制作人、嗅觉小说《荷尔蒙的出走》作者曹子在、心脏内科主治医师林承箕作序推荐、《中国女性》运营总监洪洋、《嘉人Marie Claire》美容总监张弛、《时尚Cosmo》美容总监张骞文、《时尚芭莎Bazaar》美容总监董刚、《时尚健康》美容总监卞丽娟、《瑞丽伊人风尚》美容编辑罗媛等倾力推荐 ！！！

【内容简介】
　　这是一本由专业的芳香疗法师写给大家的，介绍芳香疗法本质，还原芳香生活美化容颜、肌肤，进而内在照顾心灵、精神的特性的书，也是作者与芳香疗法邂逅后为之求索不止的芳香生活志。
　　作者分四个部分来记录自己在探索芳香疗法中的心得。“芳香精神”将带你进行一次芳香之旅，使你了解芳香疗法的渊源、实质和方法；“芳香精油”介绍10种现代生活必备的精油，全面讲述它们的使用历史、使用方法、功效，作者还与读者分享自己研究中的临床案例；“芳香生活”将和读者们分享在生活方方面面使用精油的乐趣和心得；“芳香心灵”同样包含了数个从不同的角度和方法来作辅助治疗的案例，与读者分享如何用精油开启私己的心灵花园，找回在现实困境中迷失的心、自尊和自爱。

Attention：上海、北京及杭州地区的购书者可凭本书腰封，报名参加Stephanie芳香生活体验会，并现场获取法国品牌法黎儿（Floralies）高等级茶树精油一瓶（Tea tree oil, 3ml），机会不容错过。

　　臧芬远，国际美容及芳香疗法师、专栏作家。出生于中国台北，1993年进入Elizabeth Arden伊莉莎白雅顿化妆品公司（台湾）工作，于美容领域努力耕耘迄今。因热爱美容及身心整合疗法，1998～1999年间赴英国The Raworth College进修,并获得美容及芳香疗法两项国际执照，同时成为国际芳香疗法D?会（IFA）及英国美容及化妆品D?会（The British Association of Beauty Therapy and Cosmetology)会员。
　　为使所学更完整，赴英期间还于巴哈中心（The Bach Centre）学习巴哈花精疗法（Bach Flower Remedies），并于此后数年陆续赴英、法两国进修印度Ayurvedic美容法与医用芳香疗法（Medical Aromatherapy）。
　　学成归国后，旋即进入台湾Borghese贝佳斯化妆品公司及Estee Lauder雅诗兰黛化妆品公司，负责疗程设计、SPA运营及培训工作，同时持续进行美容及芳疗临床研究。2002～2006年负责Elizabeth Arden(中国）教育训练及媒体公关工作，同时为《时尚Cosmo》、《嘉人Marie Claire》、《时尚芭莎Bazaar》及《瑞丽伊人风尚》及《周末??报》等多家主流媒体撰写美容及芳疗专栏文章。现任资生堂集团SUPREME AUPRES极致美肌专家（Skin Authority）。

芬芳致远——国际美容及芳香疗法师　专栏作家臧芬远
编辑手记
推荐序一：来自英国校长的祝福
推荐序二：活用芳香疗法，改善身心健康
推荐序三：散步的嗅觉，奔跑的爱
媒体朋友推荐语（一）
媒体朋友推荐语（二）
自序：芳香之路，充满感恩——虔敬地献给慈悲的天父及我的父母
芳香精神
　另类艺术——芳香疗法
　与芬芳“香”遇——芳香疗法之旅
　空气中曼妙的精灵——内敛的嗅觉
　双手胜万言——抚触的力量
芳香精神
阳光般灿烂的佛手柑
静心悦纳的甘菊
快乐飘杨的鼠尾草
生生不息的丝柏
自由开阔的尤加利
悠游于平衡术上的天竺葵
回归澄净的杜松
拥抱抚慰的蓖衣草
燃点温暖的马乔莲
士气昂扬的迷迭香
芳香生活
乘着芳香的翅膀——芳香精油生活家
承载芳香的小舟——植物基础油
恋恋香氛——让香水替你说话
无形胜有形——独门女人香
音香流曳——办公室女性的芬芳魅力
Home Sweet Home——浪漫一室香
芳香心灵
珍爱我心——守护私已的花园
疗愈之咱——幽谷百合的天空
……
附录
后记

静心悦纳的甘菊
　　这种带着苹果味、貌似可爱小雏菊的植物已被人们使用超过2000年，是家喻户晓的传统药草。古埃及人将它献给太阳神，并用来治疗间歇性发热及涂抹于全身；在英国，人们尊崇它为九种神圣药草之一，并献给圣母玛丽亚的母亲St. Anne；英王爱德华三世喜好用甘菊来熏香衣物；伊丽莎白一世时代的人燃烧甘菊来驱除家中邪恶秽浊之气；都铎王朝时代人们热衷开辟甘菊花园，一句励志箴言这样说道：“就像甘菊花圃，越是糟人践踏，甜美的香味也散布得越广。”甘菊的外表秀丽内在却坚实，所以在花语中代表“逆境中的耐心”，它又被称为“植物的医生”，因为生长在甘菊附近的植物经常长得特别健康。
　　甘菊是调理生理及压力问题最经?典的药草，芳疗师不能缺少它。家里如果有小孩、有长期服用镇定剂、有情绪歇斯底里或皮肤问题者，更不能没有甘菊！用在芳疗上的品种是罗马甘菊（Roman Chamomile）及德国甘菊（German Chamomile），前者在治疗小孩及情绪问题方面可说是最佳的精油，后者在蒸馏过程中会产生一种新的化学成分“Chamazulene”，它有极佳的抗发炎功效并使德国甘菊的颜色变成特殊的蓝色。不过两种甘菊都有三个共同作用：舒缓、镇定、抗发炎。
　　甘菊对许多皮肤问题的治疗都非常宝贵，特别是敏感、过敏，发炎、起红疹块，干燥、脱皮的肌肤，比如湿疹、荨麻疹、脸颊红血丝及所有发痒的症状，可以用甘菊纯露（花露水）清洗、擦拭或湿敷患部，或在30ml的乳液或乳霜中混合3滴甘菊精油。若患部面积较广，在浴水中加5～6滴甘菊精油做泡澡是最简单的方法。每天多喝甘菊茶则可由内而外调养身体。其实，很多皮肤过敏和炎症都与下意识深藏的压力和负面的思虑有关，唯有从改善情绪着手才能真正找到疗愈的出口，甘菊正是这样一种兼顾里外最好的精油—— 放下心灵的石头、提升身体的免疫。
　　另外一些夹杂了情绪因素的生理问题，如胀气、腹痛、痛经?、生理期前情绪和身体不适症状，以及更年期症状都可以用按摩、热敷、泡澡及饮用甘菊茶的四合一综合调理法来做治疗。德国甘菊独特的抗发炎及镇痛功效对急性症状十分可贵，比如肌肉损伤或扭伤、风湿、痛风、急性关节炎、神经?痛等等。
　　罗马甘菊是守护小孩成长的天使。小孩长牙疼痛时，可加一滴精油在一汤匙植物油里（约15ml），每天取适量轻柔按摩于面颊，同时也可喂他们喝?甘菊茶，特别是在睡前。对于过动、爱哭、不睡觉、坏脾气的小孩，可将1滴精油稀释于10ml牛奶或植物油中，然后倒入 ……