增高有方法
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内容提要：
你是否对自己的身高不满，甚至黯然忧虑；而面对众多的增高方法，你是否又陷入迷茫；其实每个人都有自己的增高潜能，只是没有找到适合自己的方法而已，本书将为你提供专业的增高建议和指导。
本书探讨了影响身高的几大因素，即遗传、营养饮食、生活方式、运动等等，并有针对性地提出了具体的增高建议。此外，本书还为你提供了一整套增高体操和一套专业的增高瑜伽。为了能达到切实的效果，随书赠送专业教练的演示光碟。 增高不是妄想，只需给自己一个增高的理由。 喜欢读"这本书"的人也喜欢：
编辑推荐：
想使你身体增高吗？认真阅读并按照书中方法去做，你将获得确有不同的回报。
增高瑜伽，增高体操，日常增高小方法，增高与运动，增高与饮食。 目录：
前言 给自己一个增高的理由
第1章 发现你的增高潜能 第2章 增高瑜伽 第3章 增高体操 第4章 日常增高小方法 第5章 增高与运动 第6章 增高与饮食 书摘：
《增高有方法》
第1章 发现你的增高潜能 对于希望增高的人来说，一个经常问到的问题就是：我究竟还能不能长高了？其实，这也是一个非常普遍的问题。一个人究竟能不能长高，究竟还能长高多少，是有很多因素决定的。我们相信每个人都有自己增高的潜能，只是没有发掘出来而已。那么就从现在开始发现你的增高潜能吧！ 在发掘自己潜能之前，十分有必要了解一下一些有关我们身高的常识： 一、我是如何长高的 人体是如何变高的呢？其实，人体的身高的基础就是骨骼，与身高关系最为密切的臂、腿骨骼，大体为柱型，两端粗大，中央为骨干，末端为骨端。在骨端与骨干中间，有在人成长期重要的成长线，即骨端软骨，骨骼就是在骨端软骨处接受生长激素的作用，并逐渐变长的。总的来说，人体生长可以分为四个阶段： 第一阶段——出生到6岁； 第二阶段—7～12岁，医学上称发育阶段； 第三阶段——13～15岁（女），14～16岁（男），发育高峰期； 第四阶段——16～17岁（女），17～18岁（男），发育低潮期。 …… |
