韩国有氧韵律操(书+1VCD光盘)

韩国有氧韵律操(书+1VCD光盘) - 图书城
作者:
卓文工作室
ISBN:
9787883526605 , 788352660X
出版社:
大连音像出版社
出版日期:
2006-6
定价:
25.00
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内容提要 :
  亚洲有氧体适能塑身舞专家Mary(罗兰):
  中国健美协会一级健身指导员;
  亚洲运动及有氧体适能专业学院高级教练;
  运动及营养医师认证。
  精美BOOK+高质VCD,有氧塑身舞专家Mary带你与“星”共舞,打破健身和舞蹈的界限,健身、塑型、娱乐、表演,彻底唤醒你的运动神经,激活你的跳舞细胞……
  活力运动SUPER STAR韵律操:
  融入张娜拉、宝儿、李孝利、神话等韩国超级巨星的流行舞步;搭配最POP最动听的韩流音乐,纤细手臂,完美胸形,跳出偶像般的明星风采!
  性感曼妙Belly Dance韵律操:
  吸纳中东肚皮舞性感柔媚、丰富多变的肢体语言,火辣煽情的动感舞步,纤腰、塑臀、美腹,雕塑惹火诱人“S”身型!
  热情Para Para&至酷Hip-Hop韵律操:
  汲取动感刺激的Hip-Hop快乐精髓,效仿日本Para Para舞如樱花飘落的手动作,强效瘦腿,激瘦全身,跳出超Perfect超Fit完美曲线!
  至High韩式有氧塑型韵律操:
  有氧健美操完美创新,动作变化多、运动幅度大、形式感强,招招精确塑身;运动强度低、运动时间适中,韵律感、节奏感强,简单易学,轻松做个氧气美女!
编辑推荐 :
  亚洲有氧体适能塑身舞专家Mary(罗兰):
  中国健美协会一级健身指导员;
  亚洲运动及有氧体适能专业学院高级教练;
  运动及营养医师认证。
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目录 :
Part1
Healthy,Happy,High
韩国有氧韵律操开启21世纪3H魔法入生
韩星中的3H健身潮
Popularity of 3H Exercises within Korean Stars
3H人类鉴证实录
Inspecting Memoir of 3H
Part2
有氧活力热身操
Energetic Warming-up Exercises
Part3
动感无限韩国有氧韵律操
Endless Livingness Korean Oxygenic Exercises
书摘:
插图

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