排毒养颜营养素/美容营养素丛书
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内容提要：
《纤体瘦身营养素》系统地介绍了常见食物中具有纤体瘦身作用的营养素及其功效、宜忌和方例。本书图文并茂，具有科学性、知识性、实用性和可操作性的特点。读者可根据书中的方法，找到适合自己纤体瘦身的良方。
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怎么吃能让身体窈窕匀称？相信你一定很有兴趣知道！其实，在许多垂手可得的食物里，含有大量纤体瘦身所需的营养素，本书不但要告诉你哪些营养素是窈窕美人不可或缺的，还要为你提供40多种精选出来的纤体瘦身食物。还想什么呢！提起菜篮，准备去搜刮这些让身体窈窕的食物吧！
目录：
纤体瘦身营养素
水 纤维素 维生素B1 维生素B2 维生素B12 维生素E 维生素H 磷 碘 锌 纤体瘦身营养食物 苹果 草莓 柠檬 凤梨 猕猴桃 西瓜 葡萄 香蕉 枇杷 木瓜 西红柿 葡萄柚 冬瓜 南瓜 苦瓜 丝瓜 黄瓜 茄子 白萝卜 芹菜 菠菜 洋葱 大蒜 辣椒 蘑菇 红薯 竹笋 胡萝卜 豆芽菜 马铃薯 海带 山楂 菱角 芦荟 白茯苓 玫瑰花 荷叶 玉米 赤豆 黄豆 豆腐 黑木耳 |
