孕产妇非药物健康法/健康新视点丛书

孕产妇非药物疗法
一、色彩疗法
二、空气负离子疗法
三、暗示疗法
四、干毛巾擦背疗法
五、含漱疗法
六、书画疗法
七、梳头疗法
八、外敷疗法
九、吸入疗法
十、轻松音乐疗法
十一、水浴疗法
十二、果蔬疗法
常见病非药物疗法
一、妊娠生理
二、妊娠呕吐
三、妊娠失眠
四、妊娠水肿
五、妊娠心烦
六、孕期低热
七、妊娠失音
八、孕期感冒
九、妊娠哮喘
十、妊娠咳嗽
十一、孕期肺炎
十二、妊娠心律失常
十三、妊娠合并心脏病
十四、孕期急性胃肠炎
十五、孕期胃炎
十六、孕期中暑
十七、妊娠高血压综合征
十八、妊娠合并贫血
十九、妊娠合并阴道炎
二十、孕期关节炎
二十一、孕期鼻渊
二十二、孕期鼻出血
二十三、孕期过敏性鼻炎
二十四、孕期口疮
二十五、妊娠牙痛
二十六、孕期急性咽炎
二十七、孕期慢性咽炎
二十八、孕期扁桃体炎
……

3 音乐治病的具体方法
(1)视听设备，可选孕妇专用高保真音响。这备除了孕妇欣赏乐曲的耳机之外，还有胎儿传声
可直接放在孕妇腹壁上胎头的相应部位，使孕妇儿同时都能听到轻松美妙的音乐。当然不具备上件的孕妇，也可通过收听DvD、vcD或录音机曲，达到祛病保健、调节情绪的目的。
(2)孕产妇亦可伴随轻松乐曲的旋律，轻声哼以使自己完全沉浸在舒适、柔和的乐曲之中，此
产妇还可联想宁静的湖水、绿油油的草地、孩子的笑脸，从而使自己身心充分地放松。
(3)音乐的声音应适中，以孕妇能听清楚，又无较大音量为度。胎儿传声器音量大小，可根据孕妇隔着手掌能听到传声器中音乐为度。
(4)孕妇应坚持每天两次收听音乐，特别是胎儿满7个月以后，更应每天坚持收听，只有做到持之以恒，才能收到满意效果。
4．音乐疗法注意事项
(1)乐曲应事先选好。选轻松乐曲的工作可由家人或保姆代做，不要自己试听，以免选曲时，节奏疯狂的乐曲对孕妇及胎儿造成伤害。
(2)听音乐时，不要将声音放得太大，应从小声放大到适中．以孕妇能听清为度。
(3)由于孕妇易出现疲劳现象。故每次欣赏音乐的时间不宜：过长，以每次lO～15分钟为宜。
(4)孕妇在进行爵乐疗法期间，成尽量避免急躁、生气等事情发牛．不要为一点小事与家人或单位同志吵架、闹意见．以免影响疗效。
(5)所选音乐以不带歌词的为好，最好选用经过医学声学检测，对孕妇及胎儿身心有益的乐曲录音带。
5．音乐疗法适应证
(1)妊娠高血压综合征。
(2)妊娠失眠。
(3)孕妇心律失常、心脏病。
(4)妊娠合并甲亢。
(5)妊娠胃肠疾病。
(6)过期妊娠。
(7)产后排尿异常。
(8)产后腹痛。
十一、水浴疗法
水浴疗法又称沐浴疗法，它是指孕产妇在温热水中洗浴，用以防治疾病的一种方法。
古人对水浴疗法早有认识，认为温热浴法有温通经络、行气活血、止痛、调节脏腑，使慢性痼疾渐次康复的功效。
现代医学专家认为，孕产妇经常用温热水沐浴有镇静、镇痛、消除疲劳、降温防暑、催眠、促进消化功能的作用。如孕产妇患感冒之后，怕服药影响胎儿或婴儿健康，就可洗个热水澡，会顿觉神清气爽，感冒痊愈。所以水浴疗法不但适宜常人洁肤强身，而且更适宜孕产妇防病祛病、洁身护肤。
1．治病原理
从现代医学角度来看，水浴疗法对孕产妇是十分有益的。它不仅能清除人体皮肤上的污垢，保持皮肤清洁， ……