孕期生活指南
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我来评论这本书：
内容提要：
本书内容包括怀孕、生产两阶段，分为三个章节：
“走过怀孕与生产”是以台湾省产科医疗环境为背景，解读准妈妈必须
面临的生理变化及医疗环境，内容涵盖怀孕、胎儿、产检、待产、生产、产
后等范畴，让准妈妈能因本书的介绍“多一分了解，少一分恐惧”；
“准妈妈生活教室”中准妈妈日常生活将被怀孕的生理变化所牵动，从
孕期夫妻关系，到准妈妈的个人起居，乃至于新生儿用品的选购、产后如何
坐月子等，本章均有具体而详细的解析；
“准妈妈写真集”中有许多准妈妈想知道的事，从个案的经验中引发进
而探讨，反而会有意想不到的收获与效果。我们记录这群孕妈妈的“孕味”
，也追踪报导她们的“生之喜悦”，并和读者一起分享她们怀孕、生产及产
后的甘与苦。
编辑推荐：
一套风靡台湾的妇幼保健图书！由《婴儿与母亲》编辑部倾力打造！这是一支热爱孩子的团队，他们的专家来自首都权威的医疗及研究机构，正致力于这项崇高而神圣的事业。呈现在您面前的不仅仅是一本图书，您将得到专家一对一的个性化服务；当您在孕育和养育宝宝的过程中有什么困惑和疑问，请打开这套书，它将为您一一解开，它将伴您和孩子健康幸福地生活！
目录：
第1章 走过怀孕与生产
探访280天胎儿成长与母体变化的奥秘 胎儿分娩过程图鉴 胎儿超声波写真集 孕产妇看诊工具书 自然产与剖宫产待产纪实 产前的全方位准备 婴儿室生活纪实 产后院中生活纪实 第2章 准妈妈生活教室 孕前改善体质大计划 准妈妈的胎教进行时 怀孕期间的性与爱 孕妇、胎儿的睡眠观察 准妈妈皮肤保养新主张 准妈妈体重管理白皮书 准妈妈如何选择合适的内在美 六大类新生儿用品采购建议 三种坐月子版本大公开 第3章 准妈妈写真集 准妈妈检查备忘录 轻松走过孕育生命的每一天 准妈妈扫除忧虑大行动 你可能遇到的六种生产状况 临盆症状与新生儿纸上联合门诊 产后恢复、新生儿照顾常见问题集解 书摘：
唱唱歌、听听音乐、替宝宝准备用品，这些都是让母亲拥有好心情的方
法。美国学派建议孕妇多做白日梦(幻想)，可以让孕妇心理放松，处于松弛 的心情状态；准爸爸更可以帮太太按摩，甚至可以和太太跳个舞……这些都 是不错的心情胎教方法。 孕妇若能多接触赏心悦目的东西，维持身心健康与愉悦，不仅对孕妇本 身有益，对胎儿也应该有正面的影响。多欣赏”美”的事物，多接触文艺活 动，多到郊外走走……这些都可以让母亲心情愉悦、平静，可说是做好胎教 的不二选择。 目前医学上并无法证实胎儿的智力(IQ)是可以借由“胎教”获得提升； 但是可以确知的是，“胎教”确实可以提升胎儿的情绪智商(EQ)。一个时时 保有稳定、平和、愉悦心情的孕妇，一定可以让腹中胎儿感染到母亲的好心 情，将来也必定能具有较高的EQ。 您可以发现，如果母亲处于生气、盛怒的情绪时，腹中胎儿会动得较厉 害；如果您听一些较吵杂、摇滚的声音、音乐时，胎儿的反应也会比较激烈 ，所以多接触让自己心情平和、稳定的声音、影像、事物，相当的胎儿也较 能维持好的状态。 只要时时刻刻想着孕育生命的成就与喜悦，营造一个温馨、愉快、健康 的外在环境，保有一颗柔和、温顺、愉悦的内在心境，不仅对胎儿身心健康 有所助益，更可以让胎儿在最稳定的母体内发育成长，一个活泼、可人的未 来宝宝，是您可以期待与获得的。 P94 |