生命与健康/中国反邪教协会反邪教丛书

本书通过传播健康观念，提供比较翔实的健康知识，以比较具体的事实，讲述健康之道，破除伪科学及邪教歪理的蛊惑，克服陋习的束缚。引导读者认识到，人们往往受制于愚昧与陋习的禁锢，日复一日损耗着生命与健康而浑然不知；特别是曾经猖獗一时的“法轮功”、伪气功以及种种封建迷信活动更是极尽蛊惑人心之能事，残害生命，损害健康。要讲生命与健康，就必须讲科学的文明的修身养性之道，传播科学的健体强身的方式、方法与途径，使读者在对待生命与健康这个问题上，树立正确的观念，遵循正确的方法，以健康保障生命，促进生命更有质量，从而有助于积极投身于个人的生活、事业及社会的发展之中。

本书侧重讲述人的生命是最宝贵的,健康是生命之源，引导正确的修身养性观念，提供科学的健体强身途径。

总序
序言
前言
第一章 健体强身，让生命之树常青 (1)
第一节 从三个事例谈起 (1)
第二节 健康新观念——主动养生与培养健康的情绪 (6)
第三节 生命的充实与幸福有赖于健康 (12)
第四节 乐观与锻炼——养生的两个基本条件 (17)
第二章 科学与文明是健康的坦途 (23)
第一节 愚昧与陋习是生命与健康的无形杀手 (23)
第二节 正确的生活方式是生命与健康的保护神 (28)
第三章 如何健体强身 (38)
第一节 伪科学与迷信的歪理邪说残害生命与健康 (38)
第二节 生理与心理的谐调 (41)
第三节 欲修身先养性 (49)
第四节 健体强身的正确方式、方法与途径 (64)
第五节 行之有效的健体强身的方法 (77)
后记

我们国家，过去长期处在半殖民地、半封建社会，经济和社会文化生活长期处于落后状态，因此，愚昧与陋习也就大行其道。特别是在广大农村，情况就更是如此。在生命与健康问题上，愚昧与陋习实质上就是一种不健康的生活方式。世界卫生组织的权威研究表明，生活方式对一个人的生命与健康的影响，起到了决定性的作用。由于历史以及经济文化的多种原因，在我国，特别是农村中，愚昧与陋习仍然存在，对人们的生命与健康构成了严重威胁。为了生命与健康，我们应该对身边习焉不察的愚昧及陋习有一个清醒的认识。
一、荒唐的“生肖定命运”
愚昧往往与迷信紧密地联系在一起，往往表现在人们的精神认识领域，精神认识上的愚昧影响到人的行为方式，影响生命与健康。譬如在农村广泛盛行的所谓“生肖定命运”就是一例。
在一本2002年的年历上，一一介绍了多种属相人的命运，当说起属虎的人，让人很自然地想到“生命的战士，不畏权威，勇往直前”的溢美之词。再看年历上所云，果然如是说，真是把动物世界中兽中之王的形象活灵活现地套在了人的身上。可在我的脑海里，却浮现了一个青年时代属虎的朋友，他竟抗不住流言蜚语的折磨，过早地结束了自己的生命。如此，说属虎的人都是“生命的战士且勇往直前”就显得有些偏颇和禁不住推敲了。说起属牛的人，年历上写得更是如牛一般不凡：“勤劳勇敢，具极强的吃苦精神。”最后的结论就更让众多属牛的人惭愧而不敢当了，年历上竞说属牛的人具有获诺贝尔奖的天赋。不用说，这也是拿人开心解闷的。所以以人的属相定人的位高位低，定人的富贵或贫贱，定人能否和他人相克或相合，是对人的不尊，也是对人的不负责任。想想看，如果“属相定人”真成定论，该毁了多少人的美满婚姻，该毁了多少人的美好前程，又该使多少人做“黄梁梦”或哀叹“生不逢时”。这就是典型的精神愚昧。
二、“血型取人"的悲哀
据报载，前不久，京城某家公司高薪招聘总监和经理，除了要求被招聘者具有高学历，丰富的经验和出类拔萃的管理开拓能力之外，又提出一条让人瞠目结舌而又不解其意的条件：血型必须是O型或B型。为何如此，据招聘者的解释是：“O型血的人热情、办事雷厉风行，工作效率高；B型血的人聪明，思路广，拓展能力强……”这真可以说是现代愚昧的又一个例证，荒唐不经，不值一驳。稍有医学常识的人都知道，人的血型是由遗传因素决定的。目前也没有科学的统计数据证明血型与人的性格有何关系，更没有表明哪种血型的人事业成 ……