孕产妇保健全书
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内容提要：
在女性的一生中，孕育一个小生命是一件最为幸福难忘的事情。十月怀胎，一朝分娩，这其肿的过程让每一位母亲体会到种种的苦乐酸甜。怎样才能让宝宝正常发育，顺利出世，健康成长，是每一对夫妇普遍关心的问题。
本书用通俗易懂的语言和诙谐活泼的漫画，亲切生动地讲述了孕妇和产妇的生理变化和各种保健知识。在孕妇保健部分，自孕前准备开始讲述，从惊喜的第一个月，一直到怀孕十个月，在每一个月份，都详细讲述了胎儿的生长情况和母体的变化，在每个不同时期为准妈妈的生活起居、饮食、衣着、休息、情绪及预防疾病等方面都给予体贴入微的指导。 在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期身体的变化和科学的生活护理方法，列出了新妈妈产后健美操和滋补食谱，介绍预防产后疾病的方法，仔细讲解了新生儿的正确哺育方法。 编辑推荐：
在女性的一生中，孕育一个小生命是一件最为幸福难忘的事情。十月怀胎，一朝分娩，这其肿的过程让每一位母亲体会到种种的苦乐酸甜。怎样才能让宝宝正常发育，顺利出世，健康成长，是每一对夫妇普遍关心的问题。
本书用通俗易懂的语言和诙谐活泼的漫画，亲切生动地讲述了孕妇和产妇的生理变化和各种保健知识。在孕妇保健部分，自孕前准备开始讲述，从惊喜的第一个月，一直到怀孕十个月，在每一个月份，都详细讲述了胎儿的生长情况和母体的变化，在每个不同时期为准妈妈的生活起居、饮食、衣着、休息、情绪及预防疾病等方面都给予体贴入微的指导。 在产妇保健部分，破除传统坐月子的各种陋习，详细介绍了新妈妈在产褥期身体的变化和科学的生活护理方法，列出了新妈妈产后健美操和滋补食谱，介绍预防产后疾病的方法，仔细讲解了新生儿的正确哺育方法。 目录：
孕妇保健
孕前准备 1. 做一个周全的孕前计划 2. 你做好心理准备了吗 3. 物质准备要齐全 4. 怀孕的过程 5. 生命的起始—精子和卵子 6. 自测排卵日期 7. 高质量的受孕——优生宝宝的前提 8. 合理安排受孕时机 9. 准爸爸优生饮食原则 10. 让宝宝继承你的聪明才智 11. 抓住最佳的生育时机 12. 孕育宝宝的整个过程 13. 准妈妈要学会记录妊娠日记 14. 预防“缺陷宝宝” 15. 近亲结婚要不得 16. 请医生做优生咨询 17. 仔细安排孕前饮食与健身计划 18. 吸烟不利于孕育宝宝 19. 酒后不宜受孕 20. 婚后不宜立即怀孕 21. 停用避孕药后不宜立即怀孕 22. 避孕期间不宜怀孕 23. 早产及流产后不宜立即再孕 24. 孕前不宜食用棉籽油 25. 长期服用药物的妇女不宜立即怀孕 26. 不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕 27. 知道自己怀孕了吗 28. 高危妊娠莫大意 29. 轻松计算预产期 惊喜的第一个月（0～4周） 1小宝宝的发育状况 2. 准妈妈身体的变化 3. 新妈妈注意事项 4. 孕妈咪一月指南 5. 什么是早孕反应 6. 为什么会出现早孕反应 7. 如何克服早孕反应 8. 不宜凭借药物抑制孕吐 9. 早孕反应太剧烈不宜保胎 10. 重视孕早期俭查 11. 孕早期准妈冯需做的常规化验 12. 准妈妈要警惕阴道流血 13. 谨防宫外孕 14. 新婚初孕要注意预防流产 15. 了解流产的顶防措施 16. 识别假孕真面目 …… 产妇保健 附录 新生宝宝八大护理秘诀 书摘：
近亲结婚要不得
近亲结婚是指直系血亲和三代以内旁系血亲者互相婚配，如姨表、姑 舅亲等。事实证明，近亲结婚并非“亲上加亲”，而是“错上加错”。近 亲结婚可造成后代死亡率较高，素质差，常出现弱智、痴呆、畸形、多病 、夭折和遗传病。据统计，近亲结婚的新生儿死亡率是非近亲结婚新生儿 死亡率的3倍以上，近亲结婚还是遗传病繁殖的土壤，其遗传病的发病率比 非近亲结婚新生儿高150倍。由此可见，为了家庭的幸福，下一代的聪明健 康，国家的繁荣和民族的兴旺，年轻的夫妇万万不可感情用事，要充分认 识近亲结婚的危害，以科学的观念选择配偶，一定要避免近亲结婚。 请医生做优生咨询 去医院请医生为你做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和配偶 现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况和医生讲清楚。 如果被确认有家族病史的话，就要提早找出解决方案，从而及时保护宝宝 的健康。 仔细安排孕前饮食与健身计划 孕前饮食一定要均衡，同时注意补充钙质和叶酸。多喝牛奶和果汁， 多吃柑橘类水果、深绿色蔬菜、坚果、豆类、带皮的谷物、强化面包等。 孕前应制定一个利学的健身计划，以提高孕妇身体的耐久性、力量和 柔韧性。至少应在怀孕前3个月开始健身，这样可以使孕期生活更加轻松地 度过。健身运动包括跑步、散步、游泳、骑自行车等。其中有些运动相对 激烈，不宜在怀孕早期进行。 P14 |