高脂血症自我按摩图解/自我按摩系列

在日常生活中，肩关节的灵活运动给人们工作和学习带来了极大的便利，但是随着生活节奏的加快，用于锻炼的时间减少，不少人却饱受着肩部疼痛的困扰。据有关资料表明，在我国城市肩周炎发病率约为8％。肩周炎好发于40岁以上的中老年人，其发病率随着人均寿命增长而在明显上升。肩周炎所致的肩关节疼痛和活动功能受限严重影响了患者的工作和日常生活，而且有病程长、疗效差等特点，是危害中老年人健康的主要病症之一。如何及时和有效地治疗肩周炎是人们所关注的问题。目前治疗肩周炎有多种疗法，但首选还是按摩疗法。自我按摩以其简单易学、安全可靠、疗效明显、经济实惠等优点被人们所认可。
自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，现代有所发展。近年来，随着医学模式的转变，医学界更为注重以人为本，强调健康由自己掌握。自我按摩则使患者更多地了解医学知识，主动治疗，全身运动，使疾病有所缓解，体质有所增强。　　
　　本书分为五大部分。常识篇介绍了肩周炎的临床表现，自我按摩治疗肩周炎的特点、疗程、注意事项等；经穴篇介绍了经络走向，穴位定位和治疗肩周炎常用腧穴和反射区；手法篇介绍了治疗肩周炎的常用手法；治疗篇介绍了多种自我按摩套路和简易治疗方法，线条图和照片相对照，简明易懂，易学易做；调护篇从精神、起居、饮食、药物着手，使读者更全面了解如何防治肩周炎。
　　本书是医疗、家庭保健较有价值的参考书。希望本书的问世，能给广大读者提供帮助。

　　五千年中华智慧百姓人家终身医生，自我按摩——绿色天然疗法。不花钱，保健康！
　　咳喘病是我们日常生活中经常见到的一种疾病，以中老年患者居多。咳喘病是一组疾病的统称，包括急慢性气管支气管炎、急慢性支气管哮喘等等。
　　自我按摩疗法，最早见于我国西汉时期的马王堆出土文物中，近代又有长足的发展。在医学模式不断发展的今天，人们更为注重生存的质量。自我按摩是患者对自己特定的经络、腧穴进行手法操作，从中既学会了治疗疾病的本领，又及时解除了痛苦，经济实用，何乐而不为。
　　自我按摩不同于其他形式的按摩法，它强调自己动手，无需特殊的器械设备，不受场地的限制，疗效显著，安全可靠。
　　本书主要从五个篇章介绍，分别是常识篇、经穴篇、手法篇、治疗篇和调护篇。本书图文并茂，文字精练，通俗易懂，图像清晰、生动形象，实用性强，适应面广。本书既突出了按摩疗法的特点，又兼顾了咳喘病的饮食、起居、用药等内容，是医疗和家庭保健很有价值的参考书。可以说一书在手，终生受益。我们期待本书的问世，能给广大读者带来福音。

常识篇
何谓高脂血症／9
何谓自我按摩／9
自我按摩治疗高脂血症有哪些特点／10
自我按摩治疗高脂血症的疗程是如何规定的／10
自我按摩治疗高脂血症时应注意什么／11
什么情况下不宜做自我按摩治疗高脂血症／12
经穴篇
何谓经络及走向／15
自我按摩穴位应如何定位／19
治疗高脂血症体部常用穴位／21
治疗高脂血症耳部常用穴位及反射区／26
治疗高脂血症足部常用反射区／27
治疗高脂血症手部常用穴位及反射区／29
手法篇
自我按摩治疗高脂血症手法特点／33
自我按摩治疗高脂血症体部常用手法／33
自我按摩治疗高脂血症耳部常用手法／4l
自我按摩治疗高脂血症足部常用手法／44
自我按摩治疗高脂血症手部常用手法／47
治疗篇
体部自我按摩治疗高脂血症／5l
耳部自我按摩治疗高脂血症／68
足部自我按摩治疗高脂血症／73，
手部自我按摩治疗高脂血症／79
简易自我按摩治疗高脂血症／85
调护篇
保持平和健康的心态／91
养成良好的饮食习惯／9l
高脂血症患者九忌／92
高脂血症的中医辨证／93
高脂血症常用药膳方／94
高脂血症常用药茶方／98
高脂血症常用单方厂100
高脂血症常用验方／101
高脂血症常用西药／108

高脂血症常用西药
当进行饮食治疗及自我按摩治疗后，各项血液脂质和脂蛋白浓度仍处于中度危险或高度危险者。需要进行药物治疗。现将降脂药物种类、用量简要介绍如下，具体用法请在医生指导下使用。
1．纤维酸或安妥明衍生物：对血清高浓度的甘油三酯和低密度脂蛋白有明显降低作用的安妥明衍生物药物有比安妥明更为有效的降脂作用和较小的副反应。已为临床广泛使用。
(1)非诺贝特：每日300mg，分3次饭后服。微粒化非诺贝特称力平脂，微粒化后使药物的吸收增加30％，每晚1片200mg。
(2)吉非罗齐：每日300mg，每日2～3次。
(3)苯扎贝特：每日600mg，每日分3次服用。
2．HMG-CoA还原酶抑制剂：此药物口服后吸收都很迅速，对肝脏有高度选择性，首过效应在肝脏发挥，只有约5％的活性化合物达到体循环。因为人体胆固醇主要在肝脏合成，所以药物降胆固醇作用十分显著，对其他脏器的不良反应较少。
(1)洛伐他汀：常用量一般从20mg，每晚1次开始，视疗效情况可作增减。
(2)辛伐他汀：常用量一般可5～10mg，每晚1次作为起始剂量。
(3)普伐他汀：每日10～40mg，与胆汁酸螯合剂合用可增加降胆固醇疗效。但必须注意两种药物的用药时间应间隔4小时，以避产生药物吸附作用。
(4)氟伐他汀：一般推荐的起始剂量为每日20mg，每晚唾前1次服用。
(5)阿伐他汀：本品起始剂量为每日10mg，最高剂量每日80mg，高剂量时可分2次服用。
3．树脂类降脂药：此类药疗效与剂量有关，常从20g开始增加到每日30～32g，分3～4次服。于餐前或餐时用果汁冲服。
4．普罗布考：本药适用于Ⅱa和Ⅱb型高脂蛋白血症，副反应见腹泻或粪便松散、胃肠道刺激征，心电图见Q-T间期延长。剂量每日2次，每次500mg。严重心肌损害者慎用。
5．烟酸：作为降血脂药，烟酸用量较大，每日3～6g，所以副反应也较多。开始服用时100mg，每日3次，饭后服用，每3～7日逐渐增加剂量。第一个月内每日不超过2.5g，第二个月不超5g，第三个月不超过7.5g。
6．潘特生：本药适用于各类高脂蛋白血症和糖尿病合并的高脂血症。因为无明显副反应，可长期服用。另外，对一些肝肾功能欠佳。不宜应用其他降脂药的患者适用。常用剂量200mg，每日3次。
7．阿西莫司：该药适用于Ⅱb、Ⅲ、Ⅳ型高脂蛋白血症和糖尿病高脂血症。副反应在治疗初期可引起皮肤血管扩张、潮热感、瘙痒，偶有胃肠道不适。溃疡病和过敏者忌用，常用剂量每日3次，每次250mg，饭后服用．