成功应试策略(高效学习法)

本书介绍了成功应试的各种策略，通过阅读本书你可以掌握应试技巧，在考场上超水平发挥，考出好成绩。

快速记忆技巧(高效学习法)

来自北大、清华、复旦、人大等全国十所名校才子的学习经验。

第一章 正确认识考试

第一节 考试有着重要的积极作用

第二节 标准化考试容易出现哪些问题

第三节 机器评卷的要求

第四节 家长送考要掌握方法

第五节 如何正确对待考试

第二章 好的心态决定你的成绩

第一节 千万别对考试产生恐惧感

第二节 培养良好的应试心态

第三节 竞争要有一个正确的态度

二、临考前注意饮食卫生
有位科学家说：“智慧是吃出来的。”这话似乎有些夸张，但临考前补给大脑足够的营养，是非常必要的。
饮食安排的原则是：能提供必需的热量，清淡、鲜美、可口；易于消化和吸收；自己想吃，又愿意吃的食品；不暴饮、暴食，只吃七八分饱。
根据既能全面地补给大脑所需要的营养元素，又能充分发挥它们的潜在能力的原则，我们列出下面的食谱，可以让你的爸爸、妈妈一起来选用：
早餐（可任选一种）：①鸡丝面或青菜鸡丝面2两；②豆浆一碗、油条1～2两；③米粥1两、馒头1两、煮花生米、煎鸡蛋或红烧猪肝少量；④牛奶一瓶、面包1两、花生米少量。
午餐：①主食：米饭或面食2～3两；②副食：肉丝炒青菜、猎肝炒青菜、虾皮炒鸡蛋、青菜炒豆腐等，任选一种；③汤菜：豆腐青菜汤、鸡蛋羹、紫菜汤、青菜鸡汤等。
晚餐：①主食：鸡汤青菜面2～3两或馒头2两、稀粥1两。可任选其一；②副食：红烧带鱼、海米炒青菜、炒豆腐、煮花生米、酱菜等，任选一种。