儿童增高方案
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内容提要：
随着物质条件和生活条件在不断改善，儿童总体的平均身高一代一代地在增长。作为长辈，总希望自己的孩子能长得更高一点：男孩长得英俊伟岸；女孩长得苗条秀丽。那怎么做才能让孩子长高呢？专家认为父母掌握正确的生长发育知识非常重要。
本书以湖南省儿童医院儿童保健所身材矮小专科门诊的典型案例为基础，针对家长普遍关注的问题和认识误区，以作者多年的工作经验和临床实践，结合现代医学的最新成果和技术编写而成。本书的目的就是希望帮助家长们利用最新的儿童生长发育和增高的研究成果，了解孩子长高的关键方法，熟悉阻碍孩子长高的原因以及在什么情况下应该带孩子去医院接受检查等有关知识，并通过本方案的正确实施，帮您的孩子快快长高。 喜欢读"这本书"的人也喜欢：
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随着物质条件和生活条件在不断改善，儿童总体的平均身高一代一代地在增长。作为长辈，总希望自己的孩子能长得更高一点：男孩长得英俊伟岸；女孩长得苗条秀丽。那怎么做才能让孩子长高呢?专家认为父母掌握正确的生长发育知识非常重要。本书以湖南省儿童医院儿童保健所身材矮小专科门诊的典型案例为基础，针对家长普遍关注的问题和认识误区，以作者多年的工作经验和临床实践，结合现代医学的最新成果和技术编写而成。希望本书可以帮您的孩子快快长高。
目录：
如何判断儿童身材是否矮小
1身高的测量 2如何预测儿童的成年身高 3怎样才算身材矮小 4身材矮小与体型有关吗 5女孩身材矮小—样要引起重视 6怎么知道孩子还能不能长高 二 有关儿童生成发育的知识 1儿童长高可是有一定的生长速率哦 2身高与骨骼发育的关系 3儿童长高的关键时期 4遗传与孩子的身高 5哪些因素影响青春期身高 三 儿童身材矮小的原因 1矮小症的原因有哪些 2什么叫“心理性矮小症” 3什么叫无特定病因性矮小 4什么叫内因性矮小 5什么叫外因性矮小 6孩子早熟易致矮身材 7压力过大影响儿童长高 8警惕：焦虑导致女孩身材矮小 9什么叫侏儒 10垂体性侏儒有何表现 11 Tumer综合征是一种什么病 四 儿童增高应科学对待 1孩子身材矮小怎么办 2身材矮小宜早治疗 3身材矮小儿童如何就诊 4身材矮小的孩子莫自卑 5爱是一流的“增高剂” 6身材矮小如何防治 7家长应该避免的误区 8儿童不可乱服“增高药” 9运动加营养：长高不再是梦想 1O春天——孩子身高长得最快的季节 11关注孩子的长高与发育征兆 12孩子长个有秘诀 13长高过程应注意的问题 五 营养——最好的新市方法 1儿童生长发育需要哪些营养素 2均衡营养才能保证生长发育正常 3蛋白质有哪些重要作用 4儿童长高需要氨基酸 5身高与肉类食品的选择 6孩子身材矮小都是因为缺钙吗 7补钙能增高吗 8钙的科学摄取 9牛奶——人体长高的秘诀 10牛奶——最佳补钙营养液 11镁对儿童发育的重要性 12长高少不了豆制品 13吃零食会影响生长发育吗 14良好的饮食习惯会使孩子受益终身 15长高还需补充什么 16孩子偏食怎么办 17儿童增高食谱 六 运动——最有效的增设手段 1骨骼成长少不了运动 2如何选择有助于孩子长高的运动项目 3过早剧烈运动对儿童身高有何影响 4怎样的姿势能使孩子显得挺拔 5锻炼增高法 6力学增高法 七 激素对于儿童长高真的那么重要吗 1激素在人体发育过程中的作用 2治疗矮小症的常用药物 3外源性生长激素会抑制自身的分泌吗 4外源性生长激素与肿瘤的发病率有关系吗 5孩子什么年龄开始使用生长激素治疗效果较好 6矮小儿童能用生长激素治疗吗 7治疗儿童生长激素缺乏症有新药吗 8生长激素的分泌与评价 9生长激素疗法在家庭注射时应注意哪些 10生长激素疗法的评价 11生长激素疗法的治疗效果 12生长激素治疗有何不良反应 书摘：
爱是一流的“增高剂”
在现实生活中，许多家长都为孩子的身高发愁。其实，影响身高的因素 很多，除了遗传、营养外，运动、睡眠甚至心理因素也会影响到身高。 身体的发育受自然环境、社会环境与家庭环境的影响，但在低年龄儿童 中，受家庭环境的影响尤其明显。父母与孩子之间，特别是母亲与孩子之间 的稳定关系是儿童成长中不可缺少的东西。这种关系一旦崩溃，儿童的长高 就会受到影响。像这样，儿童由于缺少应得关爱而引起的身高停止增长、身 材矮小，被称为关爱缺乏性身材矮小。 孩子精神上受压也与他们所受到的关爱有关，无怪乎有学者将爱称为一 流的“增高剂”。 那么，究竟爱有什么样的魔力，能使人体得以长高呢?首先那些能充分 享受到家庭温暖和父母关爱的孩子，摄食营养有保障，躯体疾病能得到及时 有效的治疗。更重要的一点，他们不存在影响正常进食、消化和睡眠的“阴 影的心理状态”，因此，生长激素的分泌也较为旺盛。人体的生长激素是由 腺垂体的腺细胞合成并分泌的，对生长发育特别是长高起着关键性的调节作 用。导致生长激素分泌不足的原因很多，有下丘脑的调节障碍，还有睡眠不 足、缺乏运动、性激素的水平低下等。 缺乏家庭关爱的孩子，下丘脑分泌的促生长素释放激素减少，促生长素 是用以调节垂体前叶合成分泌生长激素的激素，它的不足无疑会影响孩子的 生长发育。再者，来自问题家庭的孩子大多有睡眠障碍，如入睡困难，经常 做噩梦等，而人在清醒状态下生长激素分泌较少，进入慢波睡眠后，生长激 素分泌明显增加，大约60分钟后血液中的生长激素达到高峰，转入异相睡眠 后生长激素分泌又会减少，所以，睡眠质量不高也是他们身材矮小的原因。 此外，缺乏关爱的孩子，由于心理受压、性格不健全，往往社会交往减 少，运动也显得不足。由于少了适当的运动刺激以及性激素对生长激素分泌 的调节作用，所以，这些孩子不仅发育迟缓，而且难以长高。 因此，无论是从孩子的身体还是心理健康来讲，父母的关爱都是非常重 要的。 P32-33 |
