健身医疗运动处方

“处方”在医学上指的是医学给病人开的药方,不同的疾病或同一种疾病而程序不同,当然不能使用同一处方。运动处方是现代科学技术应用于身体锻炼领域的具体体现,是对身体锻炼过程的有效控制手段,是身体锻炼科学化的发展方向之一,在世界许多体育发达国家已引起高度重视,成立专门机构进行研究。在有效的运动处方的指导下进行锻炼可以达到下述目的:增进身体健康;提高身体机能;治疗疾病。

第一篇 健脑强心运动处方
一、健脑运动处方
二、强心运动处方
第二篇 健美减肥运动处方
一、健美运动处方
二、减肥运动处方
第三篇 疾病防治运动处方
一、心血管疾病运动处方
二、呼吸性疾病运动处方
三、消化性疾病运动处方
四、运动性疾病运动处方
五、五官疾病的运动处方
六、神经性疾病运动处言
七、内分泌和泌尿性疾病运动处方
八、妇科疾病运动处方
九、防衰老运动处方
第四篇 健身运动处方
一、常用健康身运动处方
二、中老年人健身运动处方