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内容提要:
现代城市人工作繁忙,生活紧张,整天困在环境拥挤、空气污染的钢筋水泥森林里,再加上饮食无节制,缺少空间和时间进行运动,在种种不利因素影响下,身体素质转差,对疾病的抵抗力下降,容易患上如糖尿尿病、高脂血症、痛风等都市流行病。要真正解决问题,当然必须延医诊治,改善环境,多运动来增强体质,但如果能配合进食适当的食物作食闻之用,更能收到事半功倍之效。
作者简介:
张克旸 资深传媒工作者,对保健及饮食药膳有深入研究和认识,曾长期撰写多个健康及食疗专栏,著有《失眠疗法》、《蜂蜜保健治疗》等,广受读者欢迎。
编辑推荐:
随着人口的老龄化,骨质疏松症的发病率日益增多,已成为今日都市的流行疾病。
骨质疏松里一种全身性的骨代谢疾病,表现为骨钙含量减少,韧性降低而脆性增加,只要是轻微的外伤就会出现骨折。 目录:
常识篇
一 认识骨质疏松 二 骨质疏松重在预防 食疗篇 附录 |