CGLC模式职业生涯规划

“CGLC”模式将职业生涯规划的一系列步骤和方法集纳为四个部分：认识Cognizance，目标Goal，阶梯Lader，结合Cohesion。 “CGLC”模式提出：职业生涯规划经由对个体自身诸多方面的认识开始，进而确立有效的职业目标，然后实施有效的阶梯式的行进过程，同时，必须从“场”的观念出发，结合多方面的因素，去实现目标。

每一个大学生走出校门的第一件大事是解决职业问题。如果大学生未能对职业生涯进行充分的思考，就缺乏充分的准备，而缺乏充分准备的职业生涯，当然就会遇到一定的困难。本书"CGLC"模式将职业生涯规划的一系列步骤和方法集纳为四个部分：认识Cognizance，目标Goal，阶梯Ladder，结合Cohesion，教会大学生如何成功实现自己的奋斗目标。

引言……………………………………………………………………………(1)
O．1职业生涯规划有什么用……………………………………………(1)
O．2关于本书……………………………………………………………(4)
O．3如何使用本书………………………………………………………(5)
第1章认识Cognizance…………………………………………………… (6)
1．1认识自我……………………………………………………………(7)
1．2职业过滤器…………………………………………………………(11)
1．3 能力………………………………………………………………(16)
1．4气质…………………………………………………………………(26)
1．5性格…………………………………………………………………(31)
1．6价值观………………………………………………………………(38)
1．7兴趣…………………………………………………………………(44)
1．8需要与动机…………………………………………………………(55)
1．9自我评估…………………………………………………………(59)
第2章 目标G0aI ………………………………………………………… (68)
2．1定位…………………………………………………………………(68)
2．2职业…………………………………………………………………(72)
2．3职业三维结构………………………………………………………(77)
2．4霍兰德匹配理论……………………………………………………(79)
2．5迈尔斯一布瑞格斯类型诊断量表…………………………………(98)
2．6整合理论………………………………………………… …… (105)
2．7社会环境与职业……………………………………………………(107)
2．8组织环境与职业…………………………………．．．， ……(120)
2．9职业目标的制定………………………………… ……………·(122)
2．10职业生涯规划的制定…………………………………………… (125)
2．11选择……………………………………………………………… (129)
第3章阶梯Ladder………………………………………………………… (136)
3．1职业生涯……………………………………………………………(137)
3．2解决问题的ENC AGE路线图…………………………………… (142)
3．3职业发展阶段………………………………………………………(150)
3．4生物周期……………………………………………………………(154)
3．5职业发展路线图……………………………………………………(161)
3．6组织中的职业发展轨迹……………………………………………(168)
3．7求职技巧……………………………………………………………(170)
第4章结合Cohesion……………………………………………………… (187)
4．1组织中职业生涯规划的影响因素…………………………………(187)
4．2一起做职业生涯规划………………………………………………(189)
4．3组织职业生涯管理…………………………………………………(192)
4．4人力资源规划………………………………………………·……(198)
4．5沟通及指导…………………………………………………………(205)
4．6组织职业生涯管理的策略、方法…………………………………(210)
4．7自我管理与人际关系……………………………………………(222)
4．8归因与激励…………………………………………………………(234)
4．9职业生涯管理危机与对策…………………………………………(244)
4．10压力及其缓解…………………………………………………… (254)
4．11持续发展………………………………………………………… (263)
后记……………………………………………………………………………(287)

每一个大学生走出校门的第一件大事是解决职业问题，我曾经看见过无数青年学子为这个问题所困扰。同样的问题也困扰着大学老师，而我们的老师在这个问题上往往显得无能为力或力不从心。 作为老师，我们曾经多次被问及这样的一个问题：“老师，这些课对我们有用吗？”或者也会遇到另一个问题：“我毕业后能干什么？”不可否认，这是两个相当具有功利色彩的问题。许多老师不屑于回答这样的问题，大体有两方面的原因：一是认为自己不能过分迁就学生的功利性倾向；二是认为回答这个问题不是自己的职责。但据我所知，最根本的原因是：一名老师如果在传统的教育体制下滑行的话，在回答这个问题上，可能并没有足够的把握..

古人云：“凡事预则立，不预则废”。在人的漫长而短暂的一生中，职业生涯占用了人生最为宝贵的黄金时段。成功人士正是在职业生涯中闪烁出夺目的光环。对一个有为的职业人士来说，进行有效的职业生涯规划是至关重要的。 《CGLC模式：职业生涯规划》这本书，就是面向有志于搏击职海的无数莘莘学子和渴望成功的有识之士而编写的。 人力资源是经济和社会发展的第一资源，是国家保持蓬勃活力的长效保证，对不同层次的人才，特别是大学生进行职业生涯规划的指导和教育是十分必要的。随着社会和经济竞争的高质化、泛化的发展，即使是在校生往往也能感受到毕业求职的巨大压力。据统计，2004年全国高校毕业生达到280万..

知道事物应该是什么样，说明你是聪明的人；
知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人；
知道怎样使事物变得更好，说明你是有才能的人。
--[法]狄德罗0．1 职业生涯规划有什么用
如果你对职业生涯规划的重要性已经有足够的认识，这一小节的内容可以越过不看。在这一小节中，我们将主要讨论职业生涯规划对于个人和企业所具有的作用。
我们生活在一个变革的时代，一切都在变化，唯有变化是不变的。一个人只要有意发展自己，就必须不断地进行自我变革。对个人来说，自我变革最重要的手段就是职业生涯规划，用未来的目标来预示自己的变化。只有善于对自己所从事的职业进行规划的人，才能有正确的前进方向和有效的行动措施，才能充分发挥自我管理的主动性，。充分开发自身潜能，取得事业的成功。
0．1．1对个人的作用
职业生涯规划对于个人至少有五个方面的作用：
(一)帮助个人确定职业发展目标
职业生涯规划首要的就是对自我的分析。通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力，评价自己的智慧，确认自己的性格，判断自己的情绪，找出自P1 己的特点，发现自己的兴趣，明确自己的优势，衡量自己的差距。通过分析，确定符合自己兴趣与特长的生涯路线，正确设定自己的职业发展目 标，并制定计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。通过职业生涯规划，帮助自己选择适合的职业。运用科学的方法，采取有效的行动 ，化解人生发展中的危机与陷阱，使事业获得成功，实现自己的人生理想。 (二)规划能鞭策个人努力工作
在制定职业生涯规划之后，它就在两个方面起作用，它是努力的依据，也是对你的鞭策。规划给了你一个看得见的射击靶，随着你把这些规划一步步实现，你就会有成就感。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间的推移，你一步一步地实现规划，这时你的思想方式和工作方式又会渐渐改变。在此必须强调的是，你的规划必须是具体的，可以实现的。如果规划不具体--无法衡量是否实现--就会降低积极性。
(三)规划有助于个人抓住重点
制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于我们根据轻重缓急安排日常工作。没有职业生涯规划，我们很容易陷进跟人生目标无关的日常事务当中。一个忘记最重要事情的人，会成为琐事的奴隶。有人曾经说过："智慧就是懂得该忽视什么东西的艺术。"规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。
(四)规划引导个人发挥潜能
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