传统查拳(中)

查拳是我国武术长拳项目中的一个重要拳种，它由弹(腿)、查、滑、炮 、洪等所组成，具有舒展大方、造型优美、快速多变、节奏鲜明、布局合理 、结构严谨、刚柔互济、攻守清晰等特点。
查拳历史悠久，它经过数代拳师的传承发展，内容日益精细丰富，结构 风格更加完善突出，有极广泛的群众基础(特别是在回民中间)，深受广大武 术爱好者的喜爱。由于历代拳师的精心修炼，总结创新，已形成各具特色的 张式、杨式、李式以及独具一格的常式等诸多流派。各式均风格特点鲜明， 并有各自的杰出代表人物。各式虽然风格不同，但拳理、拳法是一致的。

查拳是我国武术长拳项目中的一个重要拳种，它由弹(腿)、查、滑、炮、洪等所组成，具有舒展大方、造型优美、快速多变、节奏鲜明、布局合理、结构严谨、刚柔互济、攻守清晰等特点。
作者自幼喜爱武术，经过多位名师指教，习练多门拳术，从中获益匪浅。本书融会作者五十余年的习武经历和教学经验，以现代科学理论为基础，系统深入地阐述了查拳的源流和发展；各式代表人物；拳理内容以及其健身作用和实用价值，并将它们奉献给广大武术爱好者，为繁荣武坛、振兴中华、保存祖国非物质文化遗产和推动查拳运动略尽薄力。

第一章 一路查拳(母子拳·正拳)
第一节 动作名称
第二节 动作说明
第二章 一路查拳(母子拳·副拳)
第一节 一路查拳(母子拳·副拳)拳谱
第二节 动作名称
第三节 动作说明
第三章 二路查拳(行手拳·正拳)
第一节 动作名称
第二节 动作说明
第四章 二路查拳(行手拳·副拳)
第一节 二路查拳(行手拳·副拳)拳谱
第二节 动作名称
第三节 动作说明
第五章 三路查拳(飞脚拳)
第一节 三路查拳(飞脚拳)拳谱
第二节 动作名称
第六章 四路查拳(升平拳)
第一节 四路查拳(升平拳)拳谱
第二节 动作名称
第七章 五路查拳(飞虎拳)
第一节 五路查拳(飞虎拳)拳谱
第二节 动作名称
第三节 动作说明
第八章 六路查拳(埋伏拳)
第一节 六路查拳(埋伏拳)拳谱
第二节 动作名称
第三节 动作说明
第九章 七路查拳(梅花拳)
第一节 七路查拳(梅花拳)拳谱
第二节 动作名称
第三节 动作说明
第十章 八路查拳(连环拳)
第一节 八路查拳(连环拳)拳谱
第二节 动作名称
第三节 动作说明
第十一章 九路查拳(龙摆尾拳)
第一节 九路查拳(龙摆尾拳)拳谱
第二节 动作名称
第三节 动作说明
第十二章 十路查拳(串通拳)
第一节 十路查拳(串通拳)拳谱
第二节 动作名称
第三节 动作说明

第一章 一路查拳(母子拳·正拳)
一路查拳是十路查拳的第一路，其名称叫母子拳，是开门拳，分一正一
副两个套路。正拳又叫四平拳。歌诀日： “头路忠义母子拳。”学好一路
查拳打好基础，才能更好地掌握其他各路查拳，即母生子也。老子讲： “
一生二，二生三，三生万物。”从一路查拳中可以繁衍变化出特点各异的套
路和千姿百态的动作姿势，以及变化无穷的技法。
一路查拳正拳(四平拳)的套路虽然不长，动作数量不多，难度不大，但
要求一动一静舒展工整、规范、清晰、流畅、轻灵。整个套路安排新颖别致
，剔透玲珑，许多手法均是查拳中的重点，如靠身掌、燕子穿林、海底捞沙
、反背劈捶等，以及腿法中的弹腿、点腿、侧踹等。
四平拳有许多动作与一路滑拳相近，说明查拳与滑拳一脉相承，互为表
里，本是一家，因而有“查滑不分”的说法。
另外，查拳系列的套路开头，均是以对拳的姿势为起首，名日“起势五
子对双拳”。原为打拱行礼之意，在练拳起首要面对西方行礼，表示此拳传
自西方圣人，以示敬意，不忘传艺之恩。
正拳的特点：
清晰有致，整齐划一，稳重灵活，进退有法，出手成招，招招贯穿，难
易互参，外练五形之法，内走五形之意。
副拳的特点：
动静有韵，绝妙出奇，手法精巧，顺畅流利。时而盲出盲人，时而上下
翻腾。
副拳以掌法居多，包括推、切、架、云、挑、亮、按、盖、拦、劈、托
、舞花等十余种。其中舞花手出现了以肩为轴回环的大舞花和以肘为轴绕环
的中舞花，各有其妙。而捋手在不同的动作中出现多次，透出既舒展大方又
不失小巧玲珑的味道。
跳跃动作占了套路的主体，除了飞脚、旋风脚、腾空摆莲之外，还有原
地跳、转身跳、退跳等。
跳跃动作还配合了各种手法如捋手跳、云手转跳、分掌退跳、架栽换跳
、架冲转跳。而跳跃所衔接的步型更是多种多样，如跳步接仆步、转跳接提
膝、转跳接马步、转跳接弓步等等。
在各种组合动作中，更可以看出它的难度。如左拍脚—俯身平衡—原地
飞脚三个动作不但要连贯，而且右腿始终在支撑着身体的重量和保持身体的
平衡，还要腾空，这对于下肢力量和平衡能力的要求非同一般。
捋手跳仆步切掌一转跳提膝云穿，从最高点落到了最低点，又从最低点
窜到了高点，大起大落。整个组合需要的是速度、力量、弹跳、柔韧和灵敏
等综合素质，缺一不可，展示了查拳对身体锻炼的全面性。
中间穿插的各种跳跃，虽不是跳得很高，但是在左右腾挪、反侧 ……