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作者: | 本社编 |
ISBN: |
9787500923428 ， 7500923422
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出版社: | |
出版日期: | 2003-2-1 |
定价: |
￥18.00 元
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购买: |
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内容提要 ：
太极剑是属于太极拳系统的一种剑术套路。它具有太极拳的运动特点及健身价值。本书介绍的这趟剑是根据传统的太极剑套路改编的,全部动作除起势和收势之外,共选定了三十二个主要姿势动作。整个套路分为四组,每组八个动作,从起势到收势往返共两个来回,练习时间大体需要2-3分钟。动作中包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法。它可以单人独练,也可以集体练习。通过这些主要姿势动作的练习,既可以更好的增强体质,又能增加练习者的锻炼兴趣,并为练习其他剑术套路打下基础。
作者简介 ：
目录 ：
一 概述
二 基本动作
三 套路动作名称
四 套路动作图解
准备工作
第一组
第二组
第三组
五 动作路线示意图
六 练习方向和进退路线详图
