中国散手
内容提要 ：
本书总结概括了十余年开展武术散手运动的实践经验，是国内第一部较全面、系统地介绍武术散手运动的历史、教学训练、竞赛裁判、技战术、身体训练以及心理学知识、运动员损伤预防和急救等专著，可供体育院系、武术优秀运动队教学训练参考，亦可作为散手爱好者自学的参考教材。
目录 ：
第一章 概述 第一节 散手简史 第二节 散手的特点 第三节 散手的作用 第二章 教学与训练 第一节 教学与训练原则的运用 第二节 散手教学 第三节 散手训练 第四节 散手运动员的选材 第三章 散手竞赛的组织与裁判 第一节 散手竞赛的组织 第二节 散手竞赛的编排与记录 第三节 散手运动员体重分级与称量 …… 第四章 散手技术及其训练 …… 第五章 散手战术及其训练 …… 第六章 散手运动员的身体训练 |
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