挫折与人生

第一章 挫折教育：人生的重要课题
第一节 现代人面临激烈的生活挑战
第二节 青少年需要挫折教育
第三节 铸造新型的新世纪人才
第四节 国内外学者对挫折理论的探索
第五节 挫折教育的任务
第二章 挫折是生活的组成部分
第一节 挫折概述
第二节 人生与环境
第三节 人的一生各个时期都有挫折
第四节 从小就要主动接受挫折的锻炼
第五节 人人都要善待受挫者
第三章 挫折的两重性
第一节 挫折的消极效应和积极效应
第二节 正确归因和总结教训
第三节 挫折是人生的训练场
第四节 挫折是成功的导航灯
第五节 挫折是特殊的清醒剂
第六节 挫折是砺志的推动力
第四章 任何挫折都有转机
第一节 祸福相倚的启示
第二节 信心足转化挫折的桥梁
第三节 行动是走向成功的基石
第四节 利用挫折，找到属于C己的成功
第五节 抗挫应变，变革创新
第五章 面对挫折的心理调节
第一节 完善自我意识
第二节 调整认知方式
第三节 疏导不良情绪
第四节 运用心理防御
第六章 勇子战胜挫折
第一节 理想和目标是战胜挫折的驱动力
第二节 人生观对心理和行为的影响
第三节 意志的特征及其作用
第四节 人格的巨大能量
第五节 百折不回，夺取人生最后的成功
调查报告
大学生Scl-90评定结果分析
大学生挫折承受力状况调查
大学生挫折教育的现实需要及其对策
附 录
新时代青年如何面对挫折
生命之歌
青年的良师益友
主要参考文献
后 记

不管你乐意不乐意，对于每一个人来说，在生活中总会遇到逆境的。逆境是生活的组成部
分。其实。逆境也不足惧。逆境具有以下三个特点：其一，逆境是客观的，具有存在的必然性
；其二，逆境是有特定范围的，具有空间的局限性；其三，逆境是可以变化的’具有时间的变
动性。
作为人们生活的物质的、精神的条件都是客观的。因此，由这些客观条件决定的逆境，与
顺境一样也都是客观的。逆境的出现’是不以人的意志为转移的。是不是生活中出现了困难就
是逆境呢?不。一般的困难不是逆境。只有在人生的道路上，遇到大的坎坷或遭受到大的挫折
时，才可称身处逆境。而且，逆境也是相对而言的。一个人此一问题处于逆境，另一问题可能
处于顺境。此一时处于逆境，另一时可能出现变化。逆境犹如蓝天上的乌云，总是要出现的也
总是可以被驱散的。
一个人在一生中全是顺境的极为罕见，即使全是顺境也并非绝对地好。顺境固然给人以幸
运，但它同时也会给人以不幸。如果个人贪图安逸、不思进取，顺境也可能使人怀安丧志、一
事无成。生活中出现逆境也并非绝对地坏，逆境虽然给人以不幸，但它也能给人以幸运。如果
个人意志坚强、顽强拼搏。逆境也可能使人增长才干、硕果累累。所以，惧怕逆境、逃避逆境
是不必要的。一个真正有所作为的人，应该是既能在顺境中创造，也能在逆境中奋斗。世上的
事物对于绝大多数人来说，总是顺境和逆境相互交替出现，而且是反复出现。任何一个人只要
想取得成就，就必须有经受顺境和逆境两种考验的充分思想准备。
顺顺利利的人通常不会比遇挫愈奋的人更有智慧。可以说，挫折和失败是人生的高级营养
，是人生成熟的阶梯。真正的智者不为挫折和失败而苦恼，他能在逆境中激发生存的力量。强
者应该自觉地投身到充满矛盾、错综复杂的环境中去，锻炼自我对环境的一种超乎寻常的把握
能力，并善于在逆境中崛起。只有那些不怕风吹浪打、始终扬帆远航的人，才能触摸到大海脉
搏，感受到大海的磅礴。
第三节 人的一生各个时期都有挫折
人生际遇气象万千。不尽相同而又相似的人生汇聚成幕天席地、浩浩荡荡的历史长剧，演化为生生不息、源源不绝的生命之河。尽管人生的色彩，有的瑰丽、有的素淡，人生的道路，有的漫长、有的短暂，人生的脚印，有的天南、有的海北，但正如冼星海所说：“每个人在他生活中都经历过不幸和痛苦。”
确实，每个人在自己的生活中总有几番潮起 ……