中国女人吃不胖――全身速瘦
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内容提要：
美食款款，细腰纤纤，令多少女人梦寐以求又难以两全。
对于美食，谁的心中不是充满了热爱？而爱美的心常在，“窈窕淑女，君子好逑”，谁又愿意吃成个胖墩，被人暗地里叫做“恐龙”？ 对于想减肥瘦身的人来说，怎样选择瘦身方式才能达到既不伤身，又能不用节食减肥的效果？这的确是一件很难的事，也是一件痛苦的事。那么，到底有没有这样的瘦身方式？有！秘密就在本书里。 本书根据各种肥胖根源分出削脸、美胸、瘦臂、缩腹、纤腰、瘦臀、纤腿、细足八大消脂区域，并依照各种瘦身元素，用最平凡的原料，最巧妙的搭配，做出近140款色、香、味俱全的营养美食，再配合完美的瘦身小运动，定将你的致“胖”点一“瘦”到底！即使你不精通厨艺，也能轻松一展身手，与家人共享美味。 《中国女人吃不胖》与其说是一套瘦身菜谱，不如说它传递给你的是一种优雅女性的完美饮食智慧。作优雅女性，其实只需吃对食物，便能出人意料地让身体健康舒适，自然展现出千种风情，万般风韵。 喜欢读"这本书"的人也喜欢：
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窈窕曲线，可以轻松吃出来！
瞄准你的肥胖点，让你一瘦到底！ 瘦身美味两不误，打造韵味十足的女人！ 简单食材巧组合，懒女人也能做出美味菜肴！ 百分百的瘦身美食手册，紧贴爱美女人的心！ 这是一本为中国女人量身定做的瘦身食谱！ 中央电视台《美味中国三人餐桌》连任翻牌掌勺人色尘携手她品打造色尘个博客荣获2006年度博客之星最佳写食博客奖。 目录：
1 削脸梦工厂
削脸小锦囊 削脸美食 青黄羹 豆苗鸡蓉 五彩鸡丝 拌绿芽 菠菜蛋卷 串烤香辣鸡肉 绣球萝卜 爱情西芹 菠菜鸭血汤 彩虹年糕汤 鲜蔬当道 鲜奶胡萝卜条 咖喱萝卜 双鲜配 黄金冬瓜条 削脸运动营 清瘦下凳操，苗条你的脸 2 美胸梦工厂 美胸小锦囊 美胸美食 明虾南瓜 粗粮紫菜卷 酸甜黄豆 青笋拌鸭肫 粟米沙拉 柚汁牛排 剁椒蒸蛤蜊 牛奶燕麦红枣粥 木瓜西米羹 三色米酒小丸子 酒香鸡翅 豆浆木瓜蛋羹 莲藕焖牛尾 牛奶木瓜盅 莴笋翅尖 女人汤 黄豆鸡肝汤 美胸运动营 双管齐下，教你轻松再升级 3 瘦臂梦工厂 4 缩腹梦工厂 5 纤腰梦工厂 6 瘦臀梦工厂 7 纤腿梦工厂 8 细足梦工厂 9 减肥六大误区紧急叫错 10 九个好习惯让你咋吃也不胖 附录 成人每日需要热量的计算法 书摘：
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