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内容提要:
在本书里,我们尽量用简洁的语言、生动的表达方式,可操作的方法、易见效的途径,帮助读者轻松地走出肥胖的阴影,回到健康的空间里自由地呼吸。在书中,我们还穿插了一些小百科、小建议,使读者更深入地了解有关肥胖的知识。附录里的内容也别具特色,引人入胜。换一个角度减肥,您会发现,减肥原来也如此有趣,健康原来也可如此易得,美丽原来也可如此简单!相信您会对这本书产生兴趣。
作者简介:
朱抗美,1952年生,现任上海中医药大学教授、上海中医药大学附属曙光医院副院长。1975年毕业于上海中医学院。1987年获硕士学位。曾先后师从刘树农教授和张伯讷教授,具备较丰富的临床经验和较扎实的理论基础,主编和参与编写《百石治百病》、《中国中医独特诊断大全》、《名中医谈保健》、《实用中医大全》、《中医治法荟萃》、《中医名言辞典》、《刘树农医论选》、《丁甘仁临证医集》等著作,已发表论文有,肾的精气阴阳理论源流考》等30多篇。
编辑推荐:
这是一套医学科普读物。每个分册均围绕一种日常生活中最常见的症状加以探讨,其内容包括:该症状的成因,伴随的其他症状、常见于哪些疾病及如何治疗。
本丛书共有8个分册,均由资深医生执笔编写。 目录:
1 关心自己――您属于哪种肥胖
判断肥胖的标准 单纯性肥胖 继发性肥胖 肥胖的发病率 中医对肥胖的辨证分型 测定脂肪百分率的方法 测量皮肤褶厚度的方法 正常人体脂肪密度、含量 超重和超肥 2 追根溯源――引起肥胖的原因 人为什么会发胖 褐色脂肪与肥胖 新陈代谢与肥胖 脂肪细胞与肥胖 孕产与肥胖 饮食与肥胖 遗传因素与肥胖 胰岛素抵抗与肥胖 情绪与肥胖 儿童肥胖症的发病因素 3 切莫轻视――肥胖众多并发症 高脂血症 糖尿病 妇科病 高血压 癌症 精神心理障碍 脂肪肝 胆囊炎和胆石症 冠心病 痛风 肺功能障碍 肥胖并发症的自我诊断要点 4 饮食减肥 平衡的膳食 贪令,发胖的元凶 您身边的减肥食物 减肥降脂夸冬瓜 减肥其实是吃饭的学问 …… 5 行为及运动减肥 6 药物及手术减肥 7 减肥新概念 8 瘦身苦乐――减肥大家谈 附 小百科 小知识 |