骨质疏松症
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内容提要：
本书从流行病学、发病机理、食物疗法和体育锻炼等多个角度，以预防医学的观点阐述了防治骨质疏松症的有效方法，是一本级富科学性和趣味性的科普书籍。
目录：
第一章 何谓骨质疏松症
1 骨质疏松症是高龄化社会产生的现代病 2 老化不等于骨质疏松症 …… 第二章 病因探索 1 支持人体直立步行的坚实骨骼 2 骨的重要功能是做钙的贮藏库 …… 第三章 防止骨质疏松症的食物疗法 1 骨质疏松症的预防从何时开始都不算早，从何时开始也不算晚 2 平衡摄取三种营养素，能够制造强壮的骨骼 …… 第四章 强壮骨骼的体育运动 1 为了提高钙质的吸收率，要进行适当的运动 2 任何人都能做的水中有氧运动可产生很好的运动效果 …… 第五章 最新治疗方法及其对策 1 有自觉症状吗 2 去什么样的医院好呢 …… |