妈妈宝宝丛书：2岁方案

儿童是祖国的花朵，是民族的未来和希望。保护孩子健康成长，是年轻父母的责任，也是我们医务工作者和教育工作者的愿望。

从本套书中您可以了解孩子从胎儿到3岁之间，每个月的不同的发育情况，喂养方法，教养特点及各项标准。本书中的各项指标，所取的是我国儿童发育状况近期统计的平均值。

什么样的孩子容易缺锌
怎样使幼儿记得更好
孩子一日三餐的配餐原则
怎样培养孩子智力开发
幼儿是怎样学说话的
在孩子面前谈话家长应注意什么

第1章 孩子1岁第1个月
第2章 孩子1岁第2个月
第3章 孩子1岁第3个月
第4章 孩子1岁第4个月
第5章 孩子1岁第5个月
第6章 孩子1岁第6个月
第7章 孩子1岁第7个月
第8章 孩子1岁第8个月
第9章 孩子1岁第9个月
第10章 孩子1岁第10个月
第11章 孩子1岁第11个月
第12章 孩子2岁

书摘
水对人体的重要作用
人们常说鱼儿离不开水，其实人类同样也离不开水。从生命意义上来说
，人对水的需要仅次于氧气，如果没有水，人们也只能生存几天。由此可见
，水是生命的源泉。
水占人体的70％～80％，其作用可归纳以下几方面。
1 水参与人体的新陈代谢
无论是血液循环，还是食入营养物质的消化与吸收，都有水的作用。水
在细胞、血管之间川流不息地运动，完成血液循环。是水把氧气和营养物质
运送到人体的每个细胞角落，再把细胞中的代谢物质排出体外。
2 水可调节体温 如人在发烧的时候，大夫常嘱病人多喝点水，目的是
补充体内水分，并且可通过皮肤发汗散热，达到退烧降温目的。在严寒时，
体内水分可以起到贮备热量作用，达到自身保暖目的。
3 水是人体的润滑剂 水能润滑皮肤，使人感觉不会干燥。人体内脏器
官的活动同样离不开水。如眼球转动、口腔唾液的分泌、大肠的蠕动等都要
有水的帮助。
4 人在生活中离不开水
吃饭、喝水、洗衣、洗澡离不开水，就连我们呼吸的空气中也要含有一
定的水分，否则就容易生病。水对人类是宝贵的。
人体每日需要多少水
人体每日需要饮多少水才能维持生命的活动呢?这要因年龄而异，成人
每天需水量约为2500毫升。小儿是按千克体重来计算的，一般每日每千克体
重需要水60～100毫升。这里包括食物中的水分。如，10千克重的孩子，在
不吃不喝的情况下，每日需要静脉补充水分600～1000毫升。如在发烧或剧
烈活动、天气高热的情况下，还需按身体情况增加水分。正常情况下。水的
食入量和排出量是相对平衡的。大家可以注意一下，在腹泻时，尿量就少，
这说明从大便排出了水分较多，尿就少了，也可说明体内存在脱水情况，指
示我们要给体内适量补充水分和无机盐。P14-15