人性的优点

本书包括：如何抗拒忧虑；改掉忧虑的习惯；平安快乐的七种方法；不要为批评而烦恼；不要为工作和金钱而烦恼等内容。

       我们首要去做的事情不是去观望遥远的将来，而是去做手边的清晰之事。为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。一个好想法与坏想法的差别是，好想法考虑到原因和结果，从而产生一个符合逻辑、富有建设性的计划；而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。

序言
导读
第一篇 如何抗拒忧虑
1．生活在今天的密封舱里
我们首要去做的事情不是去观望遥远的将皋，而是去做手边的清晰之事。
为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱，把今天的工作做得尽善尽美。
……

书摘
当他们发现的时候，我不在办公室。不过我的会计主任在场。他告诉我说，那个日本海军上将大发脾气，拍桌子骂人，说我是个强盗，是个叛徒，说我侮辱了日本皇军。我知道这是什么意思，我知道我会被他们关进宪兵队去。
宪兵队，就是日本秘密警察的行刑室。我有几个朋友就宁愿自杀，也不愿意被送到那个地方去。我还有些朋友，在那里被审问了十天，受尽了苦刑之后，死在那个地方。现在我自己也可能要进宪兵队了。
当时我怎么办呢?我在礼拜天下午听到这个消息，我想我应该吓得要命。如果我没有可以解决问题的方法，我一定会吓坏了。多年来，每次我 担心的时候，总坐在我的打字机前。打下两个问题，以及问题的答案：
1．我担心的是什么？
2．我能怎么办呢？
我以往都不把答案写下来，而在心里回答这两个问题。不过多年前我就不那样做了。我发现同时把问题和答案都写下来，能够使我的思路更清楚。所以，在那个星期天的下午，我直接回到上海基督教青年会我住的房间，取出我的打字机。
我打下：
1．我担心的是什么？
我怕明天早上会被关进宪兵队里。
然后我打下第二个问题：
2．我能怎么办呢?
我花了几个钟点去想这个问题，写下了四种我可能采取的行动，以及每一种行动可能带来的后果。
我可以尝试着去跟那位日本海军上将解释。可是他“不会说英文”，若是我找个翻译来跟他解释，很可能会让他火起来，那我订能就是死路一条了。因为他是个很残酷的人，我宁愿被关在宪兵队里，也不愿去跟他谈。
我可以逃走。这点是不可能的，他们一直在监视着我，我从基督教青年会搬出搬进都需要登记，如果打算逃走的话，很可能被他们抓住而枪毙掉。
我可以留在我的房间里，不再去上班。但如粟我这样做的话，那个日本海军上将就会起疑心，也许会派兵来抓我，根本不给我说话的机会，而把我关进宪兵队里。
礼拜一早上，我可以照常刮公司去上班。如粟我这样做的话，很可能那个日本海军上将正在忙着，而忘掉我那件事情。即使他想到了，也可能已经冷静下来，不会来找我麻烦。要是这样的话，我就没问题了。甚至即使他还来犯我，我仍然还有个机会取向他解释，所以应该像平常一样，在李白意早上到办公室去，好像根本没出什么事，可以给我两个逃避先兵队的机会。
等我把所有事情都想过，决定采取第四个计划—
……