与压力共处
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内容提要：
本书自出版以来，由于在心理咨询方面有切实的指导作用，在美国和中国台湾引起极大轰动，正是基于这种情况，我们将本书介绍给祖国大陆的读者，希望对那些需要缓解心理压力的朋友有所帮助。
作者简介：
保罗?加尔布雷斯
在英国取得脊椎按摩医学博士学位，从业长达20年。目前在澳洲经营两大珍所。本身研究并实行静坐已有数年之久。 编辑推荐：
开始静坐后，你会……
进入比睡眠更深沉的休处状态 活化自我痊愈力量 改善人际关系 增进学习效率 释放潜能 更具感受力与创造力 目录：
前言
第一章 了解压力 第二章 抵抗压力 第三章 培养有助于身心平和的自觉性 第四章 静坐回春 第五章 “自我”与喋喋不休的心灵 第六章 两种最有效的静坐法 第七章 你的静坐练习 第八章 真正的成功是开发自己 结论 自我反省的有用清单 |