心理健康

本书将为您提供缓解心理压力之道，提出自我健康的新概念，让您自己做自己的心理医生。

日益激烈的职业和学业竞争导致人际关系的淡漠和疏远，来自社会的支持被削弱了。同时，家庭关系也在社会变革的冲击下发生变化――代沟、离婚、婚外恋、医疗保健、子女入学等等。
日益加快的生活节奏，沸沸扬扬的各种时尚将我们固有的生活秩序打破。在传统社会与现代社会转型时期，我们既有凌云壮志，也有莫名的忧虑和恐惧。
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