生活方式与心血管病

目前世界上有60多亿人口，每年死亡人数约2000余万，其中40%以上致于心脑血管病，即每年近千万的人死于脉硬化引起的心血管病和脑血管病。癌肿令人恐惧，它每年约夺走500万人的生命，然而与动脉硬化相比，还能算是老二，动脉硬化才是人类的“第一杀手。”动脉硬化、眼动脉硬化、动脉栓塞等，这是一组发病率和死亡率都是最高的疾患。
本书用通俗浅显的资料，多方面、多角度地阐述生活方式与心血管病的关系，希望能对广大读者坚持良好的生活方式与心血管病的关系，减少心血管疾病的发生、保障身体健康有所帮助。

一、营养、饮食与心血管病
1．动脉硬化者怎么吃
2．在日常生活中控制高血脂
3．怎样降血脂、
4．调脂食物知多少
5．高脂肪膳食与心血管病
6．“制造胖子”美式快餐
7．防治高血压的食疗方法
8．高血压非药物治疗
9．适合高血压患者吃的食物
10．动脉硬化食疗
11．限食：保护心血管的措施
12．膳食营养与脑血管病
13．降胆固醇良策：少食多餐
14．可以升高血胆固醇的几种食物
15．可以借鉴的地中海饮食模式
16．探寻世界长寿饮食
17．爱期摩人的健康之秘
18．法国人的心脏病
19．心脏病与婴儿时期的饮食有关
20．盐敏感性与高血压
21．绝经期妇女减少摄盐后，降压效果更佳
22．心血管病患者怎样饮水
23．喝水改善黏度
24．多饮茶水有益心脏
25．喝红茶可改善血液循环
26．忌食鸡蛋不足取
27．美丽的“寡妇乡”之迹
28．血管病患者宜食哪些水果
29．心血管病患者宜食哪些坚果
30．喝苹果法有利于心脏健康
31．吃各种颜色的食物
32．巧食肥肉也健身
33．为肥肉说句公道话
34．天然良药马齿苋
35．五豆豆浆能治病
36．富含天然抗氧化剂的食物
37．缺钙与心脑血管的病
38．中风患者应补钙
39．心血管健康与奶制品
40．叶酸和维生素B6可防冠心病
41．对深海油热的思考
42．长寿食品：海带
43．荞麦是血管保护剂
44．降脂话魔芋
二、环境、感染与心血管病
三、情绪、性格与心血管病
四、药物与心血管病
五、烟酒与心血管病
六、婚育与心血管病
七、运动与心血管病
八、生活起居与心血管病
九、其他