练功秘诀

拳谚云：打拳不练功，到老一场空。功法是练武之本。
本书图文并茂，介绍诸如软功、硬功、轻功、内功等练法，完全是科学的练功法，丝毫不涉玄虚。
学者当根据自身条件，选练书中功法，循序渐进，持之以恒，必能成功。

金一明，扬州人，文武兼备，书画并擅，曾任旧苏省国术馆训育处长，著作等身。