人过40,真想再活80年
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内容提要：
本书根据中年人的生理变化及特点，综合了世界上关于养生保健的最新理论，提出了一套“健康新标准，养生新理念”，并具体介绍了中年人养生保健的方法和应注意的事项。
编辑推荐：
人的生命线从高峰跌下，而工作和家庭的负担曲线向上升，这两条剪刀状曲线的相交处正是40岁，所以40岁又可称为“人生剪刀”的轴。中年是一生中付出最多的时期，是最需要保住身体“本钱”并且最应该对健康投资的时期，无怪乎世界卫生组织特别冠以“生命保持期”。
目录：
一、中年人的“亚健康”状态
二、中年人的生理变化及特点 三、心理养生 四、顺其自然 五、中年人的性观念 六、运动处方 七、平衡营养 八、远离绝症 九、长寿的秘密 |