俗话说：“病人腰痛，医生头痛。”这句话说明腰腿痛的诊断与治疗都有很大的困难。本书就为你详细介绍一下腰腿痛的常见病因、病机、症状、诊断、常见治疗方法及预防措施，为你解除腰腿痛的困扰。
腰腿痛常见有以下四类疾病引起，第一是脊柱疾病，第二类是椎旁软组织疾病，第三类是脊髓神经系统疾病，第四类是内脏疾病。第一类常见有胸腰椎骨折与脱位、腰椎间盘空出症等；第二类常见椎韧带劳和损和腰肌劳损等；第三类常见有坐骨神经痛、急性脊髓炎等；第四类常见有胸腔疾病、腹腔和腹膜后脏器病所引起之腰痛。
本书为你介绍最常见的引起腰腿痛的疾病：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎滑脱和胸腰椎骨折。
腰腿痛调治
内容提要 ：
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俗话说：“病人腰痛，医生头痛。”这句话说明腰腿痛的诊断与治疗都有很大的困难。本书就为你详细介绍一下腰腿痛的常见病因、病机、症状、诊断、常见治疗方法及预防措施，为你解除腰腿痛的困扰。
腰腿痛常见有以下四类疾病引起，第一是脊柱疾病，第二类是椎旁软组织疾病，第三类是脊髓神经系统疾病，第四类是内脏疾病。第一类常见有胸腰椎骨折与脱位、腰椎间盘空出症等；第二类常见椎韧带劳和损和腰肌劳损等；第三类常见有坐骨神经痛、急性脊髓炎等；第四类常见有胸腔疾病、腹腔和腹膜后脏器病所引起之腰痛。 本书为你介绍最常见的引起腰腿痛的疾病：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰椎滑脱和胸腰椎骨折。 目录 ：
腰腿痛探秘
一、腰椎间盘突出症 二、腰椎管狭窄症 三、腰肌劳损 四、强直性脊柱炎 五、腰椎滑脱 六、胸腰椎骨折 走进诊室 一、腰椎间盘突出症 二、腰椎管狭窄症 三、腰肌劳损 四、强直性脊柱炎 五、腰椎滑脱 六、胸腰椎骨折 善于调养 一、腰椎间盘突出症 二、腰椎管狭窄症 三、腰肌劳损 四、强直性脊柱炎 五、腰椎滑脱 六、胸腰椎骨折 先予预防 一、腰椎间盘突出症 二、腰椎管狭窄症 三、腰肌劳损 四、强直性脊柱炎 五、腰椎滑脱 六、胸腰椎骨折 适当用药 一、腰椎间盘突出症 二、腰椎管狭窄症 三、腰肌劳损 四、强直性脊柱炎 五、腰椎滑脱 六、胸腰椎骨折 书摘：
3．后期
腰酸腰软，四肢无力，活动受限，舌淡苔薄，脉细无力，证属肝肾不足，气血两虚，治宜补肝肾，养气血，可选用六味地黄丸、八珍汤、壮腰健肾汤，外贴镇江膏、狗皮膏；若有脊髓神经损伤者，2～3个月后，多为脾肾阳虚，因而出现腰不举、四肢软弱无力，治宜温补脾肾，温以通阳，可用补肾壮阳汤加补骨脂等，或用右归饮；如出现痉挛性瘫痪，属血虚风动，治宜养血柔肝，镇痉熄风，可内服四物汤加蜈蚣、全蝎、伸筋草等。 善于调养 一、腰椎向盘突出症 (一)日常生活话宜忌 日常生活中有些习惯动作往往不被人注意，有时稍有疏忽就可引起腰椎间盘突出或复发。所以，一旦患有此病，在日常生活中就应该养成良好的习惯，避免该病的发生。 洗漱时正确的姿势应是膝部微屈下蹲，然后再向前弯腰，这样可以在很大程度上减小腰椎间盘所承受的压力。另外，洗脸盆的位置不要放得太低，以免腰椎过度前屈而加重腰部负担。 洗衣服时盆的位置不要太低，以防腰部过度前屈，洗完后不要立即直腰，应有一定的思想准备或稍微活动一下再直腰，防止腰扭伤。晒衣绳不要太高，以防晒衣服时腰部过度后伸。 在厨房干活时，如果厨房用具不合理应适当调整，否则腰部过度前屈或后伸动作都易引起腰扭伤而诱发腰椎间盘突出症。坐具高低大小应合适，不要坐小板凳、低沙发，坐具的高度应以坐位时大腿与上身的角度大于go度为宜。 日常生活中保持正确的姿势才能有效预防腰椎间盘突出症的发生。什么样的姿势才算是正确的姿势呢?我们认为能维持腰部正常的曲线的姿势，能有效防止脊柱疾病的发生。腰部以上的部分稍微向前、臀部稍稍向上提，即指略微弯曲的姿势。为了保持腰部的弯曲，坐久以后应起来伸伸腰，站长了以后向前弯弯腰，或坐在椅子上休息一会，这样就会觉得舒服了许多。 有必要知道什么样的姿势最容易造成腰部的损伤。在旋转腰部的情况下向前弯腰那是最危险的姿势。在捡东西时不是完全蹲下后再起身，而是在弯腰后直接起身。在捡东西时最好是弯腰屈膝或是一条腿在向前迈出一步的状态下捡东西。在桌子前不挪动脚仅转动身体取文件那是最容易损伤到腰部。应该挪动脚步靠近文件，正面拿文件。在旋转腰部的情况下做弯腰动作或是硬扭腰的动作是应该避免的。 引起腰间盘突出的一个重要原因是不科学的坐姿。为了表示谦虚而低头弯腰的姿势不利于腰部的健康。哪怕显得傲慢也要尽量保持10度左右的向后伸展，以15度左右的角度抬头向前看的姿势有利于 …… |
