四季话养生
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内容提要：
本书分为春季养生、夏季养生、秋季养生和冬季养生4个部分。作者从衣食住行，文体活动，医药卫生，人际交往等多角度、全方位精选古今养生保健资料99篇，按季节的不同特点辑录成书。内容丰富，科学性、可读性强，一看就懂，一学就会，是广大老年朋友的良好读物，也可医疗保健工作者参考。
作者简介：
编辑推荐：
根据党和国家有关维护老年人权益的指示、法规、政策，我们经过两年多的酝酿、策划，精心组织了全国诸多专家、学者集体编写了这套多卷本、高品位、高质量的《九九康寿大系》。这套丛书力求以新的观念、新的视点和新的方法引导老年朋友正确理解和面对各种身心和社会的变化，使老年朋友们真正实现老有所养，老有所乐，老有所为，老有所医，老有所学的总目标。
目录：
一、春季养生
老年人过春节应该注意问题 饮酒与健康 阳春三月话野菜 赏花与养生 适应春寒与预防花粉过敏 春游健身长知识 春天踏青益健康 春雨中散步其乐无穷 与老年朋友谈谈消除春困疲劳法 放风筝其乐无穷 春季是日光浴的黄金季节 春捂不要过头 春季养生衣食住行 春天老年人不宜坐着打盹 二、夏季养生 三、秋季养生 四、冬季养生 |