快乐处方

快乐，就在不经意的转角处，只等你愿意敞开心扉尝试“改变”，尝试用新的方法去经营你的人生！
失恋很痛苦，怎么快乐得起来？但是，要让自己的生活过得快乐、过得满意，就要摆脱这种“受难者”心理，给自己一条生路，痛苦自然很快就过去了。
失业很痛苦，怎么快乐得起来？可是，如果能够换个想法，想想因为失业，可以得到多一点的时间和家人相处，可以好好想想自己的未来，或者，可以利用时间去学个一技之长，或许将来更有发展，这不就可以快乐起来了吗？
其实，很多痛苦的感觉之所以那么深、那么久，都是因为我们用自我的意志去加深的，痛苦原来很快可以过去，但我们不愿意让它过去，不愿给自己一条路时，它就怎么也过不去。
所以呢，要快乐，最直接的方法就是，凡事换个想法，为自己找一个解脱的方法，这样一来，想不快乐都很难了。
书中不用教条式的说明，而用生活化的例子，来告诉大家，快乐其实不用去找，只有发自内心的快乐才能长长久久。

时台明，一直担任世纪企管顾问公司讲师的他，因为强烈而深具魅力的个人风格、丰富多变的肢体语言、缜密迅捷的逻辑思维、完整的训练辅导经验，加上横跨沟通表达、成功激励、行销创意等六大领域的宽广专业，使他成为人气甚旺的顶尖讲师之一，也因此，他的时间总是不够用的。

景气不好、爱情运不佳、工作不顺、钱赚不够，时机这么坏，快乐哪里找？别担心，有了逆境中的快乐处方，不管环境再怎么坏，快乐还是处处在！

提高快乐的智商
快乐是人生的惟一意义
快乐，向来只是一种意愿问题
幽默感，快乐的智慧泉源
增加对自我的满意度
快乐是一种过程，而非结果
汲取生命中的愉悦
乐观――永葆希望和梦想
责任是一种快乐，而非负担
做个有建设性的人
自信、自在就快乐
快乐来自自我的体认
学会看好不看坏，人生多得意
远离快乐的杀手
别妄想控制无法控制的事
别做过度忧国忧民的人
避免过度敏感，或是对号入座
放自己一条生路
别做天下最笨的人
别仰赖“虚荣”带来的快乐
学会“健忘症”，快乐无负担
别做现代生活牺牲者
小奸小恶，就别计较了吧
别期待“理所当然”的事
根本不存在的“绝对公平”
没人疼，自己疼
寻找快乐的活泉
散播快乐的种子
突破逆境的困扰

书摘
“放爱一条生路，别再频频回顾……放爱一条生路，别再作茧自缚……”这是那英的歌，歌声中的苍凉特别容易让人为之动容。然而， 当我听到这首歌的时候。想到的却不仅是“放爱一条生路”，而是当我们遇到生命的转折处，不管是感情、事业或生活方面，更要懂得“放自己一条生路”。
人有时候是一种“残忍”的动物，尤其是对于自己，当在情绪上或失去理智时，往往在伤口已然成形的时候拼命地“淋水”，如此一来，不仅延缓伤口复原的时间，更让自己身陷其中而无法脱身而出。
绝大多数时候，别人给的痛苦和折磨只是一时，就像打个针一样，也许当时真的非常痛，但只要处理得宜。很快就会回复原来的状况， 问题是， 自己给的折磨才是关键，当伤害已然形成，却还要一再回顾、一再重复，让自己不仅伤得重，还伤得久久。
一个因为男友移情别恋而受伤极重的朋友，大约两年的时间都无法从那段伤害中恢复过来，使得我们这群朋友谈话都得非常小心，谈高兴的事情也不行，怕她心里难过，谈难过的事情也不行，怕她触景伤情。
有时真想直接问她，何苦这样折磨自己、折磨周遭的人?更重要的是折磨所有爱她的人、关心她的人，但每每看到她那受伤和失魂落魄的样子，很多到嘴的话又都说不出口了。
说也奇怪，这段时间她突然好了，问她是不是有新的恋情却也没有，心想也许时间到了，伤口总该愈合了吧，其实要不是她始终想不开，苦痛或许早该过去了。
到底她如何想通的，直到最近她给我看的一篇小说我才明白。
这篇小说是描述一个女孩的故事，她和一对兄弟是从小到大的青梅竹马，在她的心中从小就一直暗恋话不多、人长得酷酷帅帅的哥哥，对于一直喜欢她、照顾她的弟弟却往往是不屑一顾。
于是故事就在这彼此的三角关系中展开。最后因为得不到哥哥的心，而这个女孩最后嫁给了弟弟，并且一同到美国去念书，中间大概相隔有十年左右没有回来，直到这对兄弟的父母过世才回台奔丧。当她再度看到哥哥时，她简直不能相信她的眼睛，原本高大英挺的身躯变得臃肿，甚至头发开始秃了起来。天啊!她心目中的白马王子怎么会变成这副德行。
说到这里，我的朋友笑了，她说：“我干嘛舍不得他啊!说不定不用十年，再两三年的光景他就变成那副德行了，说真的，以前没注意，现在想想好像他的头发原本就已经有点少了耶。”
说到这里，我也笑了。
只是，她可能永远也不知道我在笑些什么。我在
……