白领阶层健康指南
|
读过这本书吗？
最近在读
读过
想读
还不熟悉
|
图书城书列：
加入到博客或社交网站：
|
|
我来评论这本书：
内容提要：
本书围绕白领阶层的健康展开讨论，试想通过本书可以对白领人士的健康有所帮助的，有利于他们提高工作效率，促进身心健康，创造愉快的生活，在挫折和逆境中泰然处之，在社会变故和生活灾难面前知通达变，有较强的适应能力。
目录：
第一章 白领人生和健康
一 白领阶层的概念 二 健康概念的变化 三 把握健康靠自己 第二章 白领阶层与亚健康状态 第一节 亚健康状态的概念 第二节 引起亚健康的原因 第三节 亚健康状态的防治 第三章 白领阶层常见病的治疗与预防 第一节 颈椎病 第二节 肩周炎 …… 第四章 白领阶层心理健康与心理调适 第一节 心理健康和影响因素 第二节 心理健康的自我调节 …… 第五章 白领阶层常见心理疾病的防治 第一节 心理异常和主要表现 第二节 社交恐惧病 …… |