净化血液饮食法
内容提要 ：
日本的科学家发现：当代人由于饮食过于肥腻，因此在体内积蓄了大量“毒素”，血液变得黏糊糊的，心脏病、高血压、癌症、糖尿病、中风等就成为常见病。必须净化血液，平衡饮食，使粘稠的血液变得清爽，排出体内的毒素，恢复健康。本书介绍了20种营养成分，40种有益食品。
目录 ：
第一篇 使血液清爽健康的24种营养成分
维生素C 维生素E β-胡萝卜素 食物纤维素 低聚糖 矿物质 矿物质①钙 矿物质②镁 矿物质③钾 矿物质④锌 矿物质⑤硒 牛磺酸 大豆蛋白 壳聚糖 亚油酸 a-亚麻酸 油酸 EPA DHA 卵磷脂 芝麻明酚 大蒜素 辣椒碱 多酚 儿茶素 维生素和矿物质的一天所需量（成年男女） 第二篇 使血液清爽健康的40种食品 第三篇 清爽健康的血液可以预防高血脂及动脉硬化 第四篇 使血液、血管年轻的运动及日常须知 书摘：
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