肯定你自己--心态决定命运
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内容提要：
一个自信的人没有必要被动地等待一个需要许可的最爱。一个自信的女儿会对她爸爸说：“我真的很感激你对我的关心，但我感觉所有那些有关细枝末节的禁令都是您的过敏反应。”这样一个女孩，她决不会在城堡里被那个老女巫玩弄，她也不会要求用荆棘做的篱笆去保护自己，她也不会要一个王子（当然他一定得花时间）来营救她。事实上，从一开始她通过平息第十三个女巫的狂怒之时，或许就已经安排好了全部事情的次序。如果拥有坚定自信的天赋，那么她或许会沉着且直截了当地说：“我明白你现在非常生气，而且你有足够的理由这么做。但也许我们可以到一个安静的地方去好好谈谈。”
一种健康的自信品质可以担起我们自己的命运――它可以让任何一个想控制我们的人感到心烦意乱。作为社会的一员，除了那些能够掌握自己命运的人所具备的自信品质外，我们不应该称赞任何其他的一种品质。无须大惊小怪，因为我们在学校里很少这样被教导。 这本书的目的就是要帮助你重新调整自己的天平，告诉你如何改变自己的徒劳的态度和行为，同时它也将丰富你生活的方方面面。 目录：
前言
一 认识自信 1 界定你的条件 2 理解自信 3 考虑你的利益 4 重点列表 5 满足你的需要 6 使用一个角色模型 7 重点列表 8 技能训练 9 做一个进度记录 10 案例分析 11 从这一章获取到的最重要的东西 二 处理过去 1 重演家庭戏剧 2 重点列表 3 改写剧本 4 改写家庭历史 5 回归学校 6 忘掉你所学的东西 7 重点列表 8 自信的技巧 9 案例分析 10 技能训练 三 在主要的关系中保持自信（一）:你原有的家庭 1 长成 …… 四 在主要的关系中保持自信（二）：你现有的家庭 …… 五 在工作中保持自信 …… 六 在日常生活中保持自信 …… 七 控制愤怒 …… 八 掌握口头交流 …… 九 评估你的进步 …… 十 使用你的技巧 …… 术语表 参考书目和研究读物 图解表 …… |