全书共分为8章，内容完善，数据资料翔实，实用性强。例如，“步行与慢跑的效果相同而步行更完全”，“人每天至少步行一万步”，“运动消耗的能量比人们意料的要少得多”等观点的阐述简单明了，数据确切，说服力强。该书的确具有一定的参考价值，值得一阅。
|
你读过这本书吗？
图书城书评：
图书城书列：
更多图书...
|
步行健身法
内容提要 ：
全书共分为8章，内容完善，数据资料翔实，实用性强。例如，“步行与慢跑的效果相同而步行更完全”，“人每天至少步行一万步”，“运动消耗的能量比人们意料的要少得多”等观点的阐述简单明了，数据确切，说服力强。该书的确具有一定的参考价值，值得一阅。
目录 ：
译者的话
第一章 步行运动 第二章 步行运动的方法 第三章 步行运动者的饮食 第四章 步行运动的乐趣 第五章 科学地进行步行运动 第六章 步行运动改善人的体型 第七章 步行运动指导 第八章 步行运动人物访谈录 |
你读过这本书吗？
图书城书评：
图书城书列：
更多图书...
|