心理卫生/中小学心理健康教育书系

心理健康的维护也有赖于坚持以预防为主，讲究心理卫生，提高心理素质。心理卫生正是一门维护和增进心理健康的科学。
本书系统阐述了心理卫生的基本原理以及日常应用等问题。在编写上，尝试突出这样几个特点：①突出“发展优先、防重于治”的思想，强调以提高心理调节能力、增强心理素质为核心进行心理卫生工作。②突出“身心合一”的思想，强调心理保健必须与身体保健相结合。③不拘泥于传统的学科编写结构，注意以认知线索来组织内容，以达到利于学习掌握的目的。④力求理论性和应用性做到较好的融合，语言亲切、自然，可读性强。
本书可作为心理学、教育学及其他专业学生使用的“心理卫生”课程的教材或主要参考书，也可作为心理健康教育师资培训的教材或主要参考书。另外，心理学爱好者和一般读者（尤其是教师、家长）通过阅读本书，也会受益匪浅。

第一章 绪论
第一节 科学的健康观
第二节 什么是心理卫生
第二章 心理健康
第一节 心理健康的概念与标准
第二节 心理异常
第三节 心理健康水平的判别
第三章 心理卫生的理论基础
第一节 焦虑理论
第二节 应激理论
第三节 人本主义心理学的心理健康观
第四章 心理健康的影响因素
第一节 影响心理健康的生物因素
第二节 影响心理健康的主要心理社会因素
第五章 心理卫生的历史发展与基本方略
第一节 心理卫生的思想渊源
第二节 心理卫生运动的兴起与发展
第三节 心理卫生的基本方略
第六章 个体心理卫生的基本原则
第一节 认知合理积极
第二节 自我意识良好
第三节 人际关系良好
第四节 乐于参加劳动
第五节 生活方式健康
第六节 善于调节情绪
第七章 个体一生发展的心理卫生
第一节 概述
第二节 胎儿及婴幼儿期心理卫生
第三节 童年期、青少年期心理卫生
第四节 中年及老年心理卫生
第八章 恋爱、婚姻与家庭心理卫生
第一节 性心理发展与恋爱的心理卫生
第二节 夫妻关系心理卫生
第三节 亲子关系心理卫生
第四节 家庭心理卫生的作用、特点、标准与促进
第九章 学校心理卫生
第一节 学校心理卫生概述
第二节 教育管理与心理卫生
第三节 教学活动与心理卫生
第四节 教师心理卫生
第十章 环境优化与身心健康
第一节 影响身心健康的自然环境因素
第二节 家居与学校环境的优化
参考书目

（3）保持心理健康。
马建青主编的《心理卫生学》中提到：“从心理卫生工作的目标来看，可有狭义和广义之分。就狭义而言，是指预防和矫治各种心理障碍、心理疾病；就广义而言，是指维护和增进心理健康，培养健全人格，以提高人类对社会生活的适应及改造的能力。”
从上述观点可见，心理卫生的目的可有两个层次。第一个层次的目的是预防心理疾病、防止心理的不健康，即以心理健康的维护为主。它立足于防病治病，这是比较消极的。第二个层次的目的则是在维护心理健康的基础上，还要增进心理健康。它立足于培养健全人格，显然这是更为积极的。如果对心理卫生目的的认识是在第一个层面上，那么对心理卫生的理解是一种狭义的理解；如果对心理卫生目的的认识是在第二个层面上，那么对心理卫生的理解则是一种广义的理解。随着当代社会的变革，特别是现代化过程的推进，人们已越来越倾向于用广义的观点来看待心理卫生。
狭义和广义的心理卫生工作是相互联系、相辅相成的。对心理疾病的预防就是对健康心理的增进；而健康心理的增进又是预防心理疾病的最积极的手段和最根本的措施。但两者的具体内容、方法和要求却有所不同。前者主要是属于医学和公共卫生的领域，后者则更多地涉及心理学、社会学、教育学及行为科学等领域。正如前民主德国心理卫生学家卡尔·赫希特（1984）指出的：“精神病预防属于保健领域，而心理卫生则是整个社会的事业。”
概言之，心理卫生的目的就是维护和增进心理健康。切记，不应把心理卫生的目的局限为保护身心健康，其更重要的目的在于从个体生命萌发之始，就培养健康的心理和完善的人格，使人人都成为身心强健的社会成员。