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内容提要:
健康自助宝典。
这是一本“用”的书,而不是“读”的书,它会给你一个全方位的健康理念,进而改变你的命运。
目录:
第一部分心理及精神危机
第二部分生理及功能危机
第三部分生活起居的隐患
第四部分季节变换的影响
第五部分娱乐调摄身心
第六部分健身锻炼
第七部分饮食问题
第八部分常见病的中医疗方
第九部分居家看护
第十部分健康咨询
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