记忆的窍门--普通人提高记忆力的方法(第3版)/逆向法丛书
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内容提要：
全书共九章，在介绍记忆的一般原理与增强记忆力的一般方法的基础上，分章介绍了巧记数字串、电话号码、圆周率、人名、文理科内容、英语单词的方法。着重说明人的记忆力不是天生的，而是后天可学的。按本书介绍的方法，任何智力正常的人一小时内都能记住圆周率10O位。
全书文字通俗易懂，适合具有中学文化程度以上的人阅读。在家长辅导下，书中介绍的一些记忆方法也适用于学前儿童和小学生。 作者简介：
钟道隆，1934年生于浙江省浦江县。1951年参加中国人民解放军，在部队担任报务与机务工作。1958年毕业于中国人民解放军通信工程学院有线系。毕业后长期从事国防通信工程建设、科研管理与教学管理工作。先后担任总参通信设计院总工程师（高级工程师）、总参通信部科技局局长、中国人民解放军通信工程学院少将副院长（教授）、中国电子学会通信分会副主任委员、国家科技进步奖与发明奖电子组副组长等职。1995年退休。
编辑推荐：
全书共九章，在介绍记忆的一般原理与增强记忆力的一般方法的基础上，分章介绍了巧记数字串、电话号码、圆周率、人名、文理科内容、英语单词的方法。着重说明人的记忆力不是天生的，而是后天可学的。按本书介绍的方法，任何智力正常的人一小时内都能记住圆周率10O位。
全书文字通俗易懂，适合具有中学文化程度以上的人阅读。在家长辅导下，书中介绍的一些记忆方法也适用于学前儿童和小学生。 目录：
第一章 记忆的作用
1.“脑记忆”与“笔头记忆” 2.脑记忆的作用 第二章 记忆和遗忘的一般特性 1.记忆过程的三个阶段和艾宾浩斯遗忘曲线 2.瞬时记忆、短时记忆和长时记忆 3.机械记忆与意义记忆 4.形象记忆、逻辑记忆、情绪记忆和运动记忆 5.视觉记忆和听觉记忆 第三章增强记忆力的一般方法 一、树立增强记忆力的信心 1.人脑有无穷的记忆潜力 2.关键在于开窍 3.勤用脑有益身心健康 二、增强记忆力的一般方法 1.学习书本知识 2.勤学苦练 3.目标明确决心大 4.要有兴趣和好奇心 5.集中注意力 6.联想记忆 7.与信息属性挂钩 8.辨异记忆 9.抽象内容形象化 10.多个官能并用 11.归纳和总结 12.口诀和词头法 13.培养机械记忆能力 14.不盲目追求快速记忆与过目不忘 第四章 数字串的记忆 一、数字串的特点和记忆难点 二、记忆数字串的一般原则 三、具体的记忆方法 1.规律法 2.形象法 3.拟人化和拟物化 4.数学法 5.加工整理法 6.直接记忆法 7.编码法 8.小数点和破折号等的记忆 9.添枝加叶法 10.以粗带细 11.一种方法练到底 12.与重要数字串的属性挂钩 四、电话号码的记忆 1.必要性 2.注意事项 3.利用键盘的排列位置 4.等差记忆法 五、一个实例 1.“粗化”后用“挂钩法”记忆 2.从部分电话号码人手 六、不是多此一举 七、关键在于多练 八、其他 第五章 如何背记圆周率 一、圆周率是好教材 二、圆周率前1l00位的数值 三、记忆第一个百位 1.谐音法 2.倒背100位 3.教小学生背100位 …… 第六章 如何记人 第七章 文理科内容的记忆 第八章 英语单词的记忆 第九章 充分发挥“烂”笔头的作用 前言：
第三版的第四章、第五章和第八章内容有较多增补，其中不少内容是热心的读者提出的。笔者真诚地希望读者能把自己的记忆窍门告知笔者，以便与其他人分享您提高记忆力的成功经验。.
笔者的通信地址为：
清华大学学研大厦
清华大学出版社转钟道隆..
邮政编码：100084
电子邮件地址为：zhongdf@mail．tsinghua．edu．cn
钟道隆
2004年2月于清华园...
书摘：
只有把工作(或生活、或学习、或科研……)所需的各种情况(素材、数
据、概念等)和各种知识牢牢地记在脑子里，成为需要用的时候能信手拈来 的“活地图”和“活字典”，才能很快抓住问题和解决问题，做到有所发现 ，有所前进。这种情况在技术工作中表现得尤其明显。工作中会碰到各种各 样的难题，这些难题的表现形式是什么?哪些是假象?哪些是真相?应该用什 么理论来分析?怎样解决?等，都没有现成的答案。只有把理论知识理解得透 彻并牢牢记在脑子里的人才能比较快、比较好地发现和解决问题。 一切只能按照已有的知识办事、不能获取新信息和知识的人与机器人差 不多，只有能不断获取新的信息并用这些新信息进行思维的人才是正常的人 。 (2)有了记忆，才能办事，才能提高办事效率。现代人生活在千变万化 的环境里，生活、工作和学习等都在动态中进行。每天碰到的事情，不是， 也不可能是以往发生过的事情的简单重复。因此不管事先准备得如何周密， 都会有预见不到的情况出现，需要及时地、灵活地加以处理。也就是说，不 能完全依靠各种事先准备好的“笔头记忆”材料(例如各种硬拷贝和软拷贝) ，而需要依靠脑子记住随时发生的各种情况，并对这些情况进行动态加工， 形成各种想法。例如参加一次会议，会议的主持人按照准备好的材料做报告 ，进行中如果出现了预料以外的情况(例如听众提出了需要即席回答的问题) ，报告人必须能很快地判定情况(例如记住提出的问题要点)，并开动脑筋， 利用脑子中已有的各种信息，分析出现的情况，形成处置意见(例如对所提 的问题进行分析，形成答案)。在这种情况下，现查资料再形成答案的做法 是根本行不通的，只能依靠已经记在脑子里的各种信息。 记忆好的人，能很快把要办的事情办成，不仅工作效率高，而且能及时 享受到成功的喜悦，因而心情舒畅，越干越想干。而记忆力差的人，办事丢 三落四的人，不但工作效率低，而且会因为健忘而屡屡碰钉子，心情必然懊 丧，对所办的事情就会感到厌倦，很多能办成的事情也可能办不成。 (3)良好的记忆能增强办事的效果。就以人们经常遇到的做报告和向外 来人员介绍一个单位的情况为例来说吧。虽然记住了的内容不一定能理解， 但是理解了的内容最好能牢牢地记住，以便应用时能“招之即来”。一个不 能准确地熟记自己讲话内容的人，讲话时必然只能照本宣读别人准备的材料 ，断断续续，不能一气呵成，讲不出材料的精神实质。听的人不但感到空洞 乏味，而且也不容易得到要领。 …… |