五谷丰身(话吃)/健康生活书系

健康生活书系：它是一部通过系统高速人的饮食起居，防治各种疾病的生命科学丛书。

人的吃、喝、睡，决定着人脑功能和免疫系统的强弱。人的吃、喝、睡，决定着人的健康和寿命。科学吃、喝、睡，健康长寿来!本书是一部通过系统调整人的饮食起居，防治各种疾病的生命科学丛书；是一部通过调整人脑的工作状态；缓解和治疗人的各种疾病的生活宝典。

九水护体·谈喝
引言/九水滋润生命之树常青
索引
第一篇 万花丛中蜂撷来
一 暖心沁脾——蜜
二 全价营养库——花
三 免疫系统的强力外援——王浆
四 人体细胞的知已朋友——蜂胶
五 健康聚会——（蜂）蜡、巢、虫、毒
第二篇 雅俗共品话春秋
一 饮中之王——绿茶
二 她在丛中笑——红茶
三 犹抱琵琶半遮面——黄茶
四 偶尔露峥嵘——黑茶
五 含而不露 ——白茶
六 黑脸包公人人敬——青茶（乌龙茶）
七 欺世盗名——花茶（叶）
八 名正言顺——花（朵）茶
九 堪称对手——叶茶
十 报得三春晖——草茶
十一 清水出芙蓉——果茶
第三篇 谁怜李广不拜侯
一 养生助手——菜汁
二 甘甜爽口——瓜汗
三 五色五味——果汁
四 快乐健康——淡粥
第四篇 天性我材必有用
一 银瓶乍破水浆迸——泉水
二 掘地三丈始见君——井水
三 小拒不流胸怀广——江河水
四 独在异乡自满足——湖水
五 疑是银河落九天——雨水
第五篇 百席千宴常为魂
……
第六篇 难闻难咽不可缺
附录
睡睡平安·说睡
五谷丰射·谈吃