素质教育书系.学生体育知识丛书-举重

    本书从举重发展简史、举重的基本技战术、举重的竞赛规则、举重组织及重大赛事、举重的教学与训练、知名运动员介绍等方面较为系统全面地介绍了有关举重的常识，是一本兼顾普及与提高的有较高参考价值的普及读物。目前保加利亚、俄罗斯、土耳其、中国、希腊等国居于领先水平。

    1996年，在举世瞩目的世界最高水平的第26届奥运会上，我国优秀的举重运动员唐灵生，获得59公斤级的金牌，并打破总成绩的世界纪录。更令世界震惊的70公斤级的战旭刚，不仅获得金牌，并把这个级别的3项世界纪录全部刷新，这在世界举重史上是不多见的。

    

一、举重发展简史
1.古代的举重
2.近代的举重
3.现代的举重
4.女子举重运动的发展
二、举重的基本技术
1.竞赛动作的技术
2.辅助动作的技术
三、举重的基本战术
1.体重战术
2.试举重量战术
3.心理战术
四、举重竞争规则
1.运动员条件
2.竞赛动作方式和竞赛顺序
3.体重分级
4.抽签和称重体重
5.竞赛
6.名次评定
7.破纪录规定
8.服装、护具、杠铃和举重台
五、举重裁判法
1.抓举动作要求
2.挺举运作要求
3.抓举、挺举通则
4.犯规动作
六、举重组织、重大赛事
1.举重组织
2.举重重大赛事
七、举重的教学与训练
1.举重的教学
2.举重的训练
八、著名运动员介绍
九、举重对中小学生身心发展的价值和意义
1.发达肌肉，增长力量
2.增强体质，增进健康
3.改善中枢神经系统的机能
4.美化形体，促进伤病后的恢复
5.培养优秀品格和良好的心理素质