中老年自然健康法

本书讲的正是保持青春焕发、身体健康、充分利用、幸福渡过馈赠给我们的这部分富余光阴的方法。

1979年，两位作者的处女作《使你的形体闪烁青春的异彩》，取得了史无前例的成绩，共发行了100万册。20年来，他们共出版了10本畅销书，如《保持自然形体的美》、《我永远不会再背痛》、《强身健体之路》、《按照你的意愿去减肥》等。根据医学最新研究成果与发现，他们发展了自己的保健方法，并告诉读者焕发老年青春活力的秘诀。

序 引言 我们的敌人 自由基 第一部分 健康的大脑 第二部分 永不停止体育活动 第三部分 吃好，保持年青 第四部分 在任何年龄都有魅力 第五部分 延续性生活 结论 健康测试