陈式太极拳养生功

数百年来，陈式太极拳仍保留着古太极拳那种刚柔相济、快慢相间、窜蹦跳跃、松活弹抖的特色以及缠绕螺旋的运气方法，并以其卓越的健身养生与技击价值著称于武坛，深受人们喜爱。现在，陈式太极拳已跨出国门，风靡世界，成为中国人民与世界人民友好交往的重要桥梁。

    1949年5月生于河南省温县陈家沟。8岁起即随其伯父、前中央国术馆名誉教授陈照丕及堂叔陈照奎习练陈式太极拳，历时30余载，有“太极金刚”之称。 现任国家一级武术裁判、高级教练、河南省武术馆副馆长、全国太极拳协会秘书长、陈家沟太极拳学校校长等，并兼任日本、美国、法国、德国、意大利等国陈式太极拳协会顾问、会长、主席等。 主要著述有《陈氏太极拳械汇宗》、《十段功法论》、《太极拳内气浅谈与经络学说》等，部分著作已译成外文发行海外。

第一章 陈式太极拳养生功功理 第二章 基本功训练 第三章 太极培元养气法 第四章 陈式太极拳精要十八式