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木兰拳竞赛套路
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内容提要：
木兰拳竞赛套路的风格轻、柔、美，鲜明地突出了女性健身的重要特点，它已作为一种美的追求、一种美的享受深得广大妇女的喜爱，成为妇女们首选的一项健身健美活动。本书中对木兰拳全部套路作了重新整理，使动作的分解、过渡、重点进一步完善，图解中的动作过渡也作了详尽的描绘，更趋向正确性、规范性、科学性。在这次编辑的过程中，更注重动作的清晰完整，通俗易懂，文字与图解更易对照。
本书前言 特色及评论 文章节选 木兰拳、木兰扇、木兰剑竞赛套路基本法的规则一、手法： 1. 掌拳法：请拳、收势都用掌拳法，左掌右拳在胸前相抱，高于胸齐掌拳与胸前距离约20-30厘米，右手握拳（四指内扣、大拇指贴食指）左掌心紧贴右拳连指处。 2. 双托法：两手在体两侧或在体前托掌同肩宽、托掌手腕必须略高于肩，肘微屈。
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