武术基本功与基本动作

    本书以简练的语言、生动的插图介绍了武术必备的肩臂功、腰功、腿功和武术的手型、步型、手法、步法、腿法、跳跃、平衡、跌扑滚翻等基本动作。

第一章基本功 第一节肩臂功 第二节腰功 第三节腿功 第二章基本动作 第一节手型 第二节步型 第三节手法 第四节步法 第五节腿法 第六节跳跃 第七节平衡 第八节跌扑滚翻