记忆力训练: 头脑灵活事业成功

    发源于美国的步行运动，最近几年在德国也日趋发展成一项广泛推广的运动。青年人和老年人、健康人和病后康复的人、苗条的人和欠苗条的人，全都定期地相聚在各种场所一起步行，轻松愉快地一同漫步在大自然中。我们大家平常很少有空参加运动，针对这个事实，推广步行就特别有意义了。步行对健康和社会有许多好处。本书对下列问题以贴近实际的经验做了说明：什么才是准确的步行？这项耐力运动对谁最合适？步行时如何正确呼吸？如何进行步行测试，并掌握步行的技巧？八种步行训练方案，每个人自己可以选择最适合自己的方案。一套热身方案、一套专门的走动方案和一套室内训练方案，连同直观的练习，集成了这本完美且内容丰富，根据实际经验编撰成的小册子。

    本书对下列问题以贴近实际的经验做了说明：什么才是准确的步行？这项耐力运动对谁最合适？步行时如何正确呼吸？如何进行步行测试，并掌握步行的技巧？八种步行训练方案，每个人自己可以选择最适合自己的方案。一套热身方案、一套专门的走动方案和一套室内训练方案，连同直观的练习，集成了这本完美且内容丰富，根据实际经验编撰成的小册子。

    克劳斯?博思博士，生于1948年，曾在海德堡学习体育运动学、数学和心理学。1987年以来，在法兰克福大学任教。研究重点：运动与健康、诊断学和运动研究。体育运动学学士约阿希姆?沙木，生于1962年，曾在美国茵河畔的法兰克福学习体育运动学。学习重点：训练学、生物力学和健康体育。是美茵?法兰克福体育运动科学研究所和巴德?训朋市预防诊断、活动与健康促进研究所的科学合作者；一家代理医疗基金会的健康顾问；曾经发表了无数有关体育运动健康题材范围的文章。

前言 第一章 第一批牙齿 第二章 换牙过程持续多年 第三章 牙齿是这样构成的 第四章 全是为了健康的牙齿 第五章 正确地择食 第六章 保养——对牙齿绝对重要 第七章 在牙科医生那里 第八章 不要害怕牙科医生 第九章 预防——请您定期进行 第十章 现代的诊断方法 第十一章 当牙齿患病时 第十二章 当牙齿长歪时 第十三章 治疗结束后 第十四章 牙科医学的新方法 第十五章 整体牙科医学 第十六章 高科技牙科医学 第十七章 美容牙科医术 术语索引