家庭养生保健戒律

书摘
21．儿童不宜使用含氟牙膏
儿童使用含氟牙膏对发育和健康有不良影响。实验证实，局部使用氟化物可以预防龋齿，但有效率仅有20％。氟牙膏含有一定量的氟化物，用含氟牙膏刷牙，每日氟的总摄人量将远远
超过儿童的正常需要量。体内含氟量增加，发生骨折的可能性也随之增加。局部应用氟化物及摄人氟化物，对儿童发育和健康均有一定的潜在危险性。因此，儿童不宜使用含氟牙膏。
22．戒没有适合孩子健康成长的家庭气氛
孩子的健康成长，离不开良好的家庭气氛。为了培养起良好的家庭氛围，应做到：
①家庭成员之间交流思想、相互尊重，不使用污言秽语。孩子对长辈能自然地使用敬语和尊称。
②全家人常在一起做体育活动或游戏，尽可能的一起到公园去玩。
③当家庭某一成员讲话时，其他人有细心听的习惯。
④家里有人外出，其他人能大概了解他的去向和回家时间等。
⑤家庭中某一成员生病时，大家能给予关心和照顾。
⑥对家庭的重大问题，如购买贵重物品，安排节假日活动等，大家在一起商量。
⑦不过多地限制孩子的爱好和兴趣，当发现孩子做得不对时，和善地给予启发和教育。
⑧对孩子的各种提问，应不厌其烦地给予答复。答应替孩子办的事情而没办到，应向孩子做解释。
23．要求孩子戒十全十美
作父母的自然想让孩子十全十美，要求孩子聪明伶俐，强壮漂亮，也就是要求孩子完美无缺。然而，那是不现实的。
为了孩子的良好发展，应做到以下禁忌：
①不要强迫孩子成为某一类型的人。有关学者认为，孩子天赋的体现不止一个方面，每个人出生时都具有某些天赋，许多孩子的天赋未被发现。某些技能，如与人相处的能力，在孩子离开学校环境后才表现出来，所以为时并不晚。如果你的孩子目前还没表现出来某方面的天赋，别着急，也许某一天，他会让你自豪的。
②别使孩子负担过重。培养孩子的专长很重要，但要防止孩子被大杂烩似的活动压得喘不过气来，否则，孩子会在各种活动之间游离不定，最终一事无成。
③不要苛求孩子成为完人。允许孩子们做错事，否则不能培育孩子独立解决问题的能力。父母必须引导孩子，把自己的期望向孩子讲清楚，孩子不会理解超过他们年龄特征的期望。
④不要完全撒手不管。父母要往后站，让孩子自己走，放手让孩子自己做决定，有利于培养他们控制环境的能力，但父母要创造条件
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